Помощ, приятели!
Помощ, приятели!
Здравейте, от няколко месеца практикувам тес ,обаче не по начина по който е описан в книгата ,а само с положителни настройки например искам да съм умен защото такъв се приемам. И това го правя като желание да се случи защото виждам как съм тъп с много работи. Това е само едно от нещата който си пожелавам с ТЕС. Обаче това не ми помага даже мисля ,че прави по-лоша депресията. Кажете ми възможно ли е да си увредя нормалното мислене по този начин? Когато въпреки проблемите аз тесвам желанията си. Дали желанията ми по тоя начин стават проблем ,че не ги притежавам?
Желанията ти вече са проблеми. ТЕСай си ЕМОЦИИТЕ, както е описано тук в началото на форума!
Това което правиш в момента е да слагаш брашно и вода във фурната с надеждата да излезе хляб, без да си ги омесил и изчакал да втасат преди това.
Това което правиш в момента е да слагаш брашно и вода във фурната с надеждата да излезе хляб, без да си ги омесил и изчакал да втасат преди това.
Постоянство, Дисциплина и Упоритост
са ключовете за успех във всяко начинание.
са ключовете за успех във всяко начинание.
nikobg:
viewtopic.php?t=121
Съгласна съм с това, което ти е писал Иван, че е по-добре да се запознаеш със описаните подходи в началото на форума и да работиш предимно с емоциите си.
viewforum.php?f=7
Но не мога да се съглася с неговата формулировка"Желанията ти вече са проблем" Не желанията ми са проблем , желанията стават проблем ако виждаш в тях проблем , ако прекалено се вживяваш в тях, ако ги товариш с прекалено много емоции,напрежение, очаквания ,нетърпение и т.н. и т.н. всевъзможни разни аспекти... което си се обработва с ТЕС. Е да, има и други начини
Ама желанията ми да са проблем- нц!ни съм съгласна Проблем ще са ако не съм ги изТЕСала / тук под ТЕС имам предвид работата върху себе си и отношението към нещата с най-различни техники /
Ами чудесно! Използвай го! Точно това според мен е разковничето. След ТЕС-а с положителните настройки стигаш до депресия-демек до корените, разкриват се ПО-тата, случки. И понеже и аз, и други- не си само ти, дето не я харесваме депресията като състояние, докато ТЕСам "депресивното състояние" използвам техниката на избора...иначе обикновено се задълбаваш в депресивното усещане и не ти се занимава с нищо. Поне на мен техниката на избора ми върши доста работа в тези случаи, много по-лесно минавам през целия процес. И даже да не успея да го доизТЕСам до 0, следващия път е доста по-леко.Обаче това не ми помага даже мисля ,че прави по-лоша депресията.
viewtopic.php?t=121
Съгласна съм с това, което ти е писал Иван, че е по-добре да се запознаеш със описаните подходи в началото на форума и да работиш предимно с емоциите си.
viewforum.php?f=7
Но не мога да се съглася с неговата формулировка"Желанията ти вече са проблем" Не желанията ми са проблем , желанията стават проблем ако виждаш в тях проблем , ако прекалено се вживяваш в тях, ако ги товариш с прекалено много емоции,напрежение, очаквания ,нетърпение и т.н. и т.н. всевъзможни разни аспекти... което си се обработва с ТЕС. Е да, има и други начини
Ама желанията ми да са проблем- нц!ни съм съгласна Проблем ще са ако не съм ги изТЕСала / тук под ТЕС имам предвид работата върху себе си и отношението към нещата с най-различни техники /
За всичко има място под Слънцето!
E тва е истината...
http://www.youtube.com/watch?v=DO1Bh7rZ ... re=related
E тва е истината...
http://www.youtube.com/watch?v=DO1Bh7rZ ... re=related
Тесай с положителни настройки, когато те сами дойдат от само себе си и/или когато вече изпитваш положителните емоции и искаш да ги затвърдиш.
Тесай с това, което е най-вярно. Бъди много честен със себе си.
Например, запитай се кое е по-вярно:
"Искам да бъда умен"
"Гадно ми е, че съм тъп"
На пръв поглед и двете казват едно и също. Но едното от двете е по-вярно. И в случая, който описваш, второто е било по-вярно. Започни да тесаш с него. Ако всичко се развива така, както най-често се случва, тогава по някое време от само себе си ще ти дойде да кажеш първото.
Има един подход с ТЕС и една различна техника, в които се използват и двете фрази.
Подходът с ТЕС се нарича "Техника на избора", а другото е "Темпорално потупване". И двете можеш за ги намериш в подфорума "Други техники и подходи"
Тесай с това, което е най-вярно. Бъди много честен със себе си.
Например, запитай се кое е по-вярно:
"Искам да бъда умен"
"Гадно ми е, че съм тъп"
На пръв поглед и двете казват едно и също. Но едното от двете е по-вярно. И в случая, който описваш, второто е било по-вярно. Започни да тесаш с него. Ако всичко се развива така, както най-често се случва, тогава по някое време от само себе си ще ти дойде да кажеш първото.
Има един подход с ТЕС и една различна техника, в които се използват и двете фрази.
Подходът с ТЕС се нарича "Техника на избора", а другото е "Темпорално потупване". И двете можеш за ги намериш в подфорума "Други техники и подходи"