Начинаещ иска помощ

[ivanela]

Здравейте, купих си книгата, четох и мисля , че схванах основното. Но не разбирам следното: Може ли например сутрин ставам и правя тес за хашимото, хемороиди и косопад, за всяко по два пъти. Така правилно ли или трябва първо дни наред да правя за хашимото след това за друго и т.н. И достатъчно ли е само сутрин и вечер тъй като през деня съм на работа и мисля , че не е удачно там. И още един въпрос ако не е много нахално. Извършвам потупванията с лявата ръка , но на точката която е под мишницата я правя с дясната защото с лявата не ми е удобно. Това грешно ли е? Благодаря предварително за отговорите.

[mayadob]

Няма ограничения по колко ТЕС да се прави и за колко проблема. Стига да не се объркваш.

Доколкото разбирам, не си опитала сутрин да правиш ТЕС за трите проблема по два пъти, както описваш. Ако пробваш, ще знаеш дали е добре за теб.

Но всяко от трите - хашимото, хемороиди и косопад - ми звучи сериозно и мисля, че е по-добре да им отделиш внимание поред. Не зная от колко време е всеки проблем, но щом си опряла до алтернативни методи, едва ли са от вчера. Затова се запознай с Предизвикателството.

Започни вкъщи сутрин и вечер, докато свикнеш с техниката. После сигурно ще намериш начин как да правиш ТЕС на работа. В тоалетната например. Зависи и от колегите - ако са разбрани, може да ти влезнат в положението.

Точката под мишницата можеш да потупваш със същата или с другата ръка. Аз веднъж потъпвам кръстосано, веднъж не, както ми е удобно.

И не е нахално. Питай

[ivanela]

Благодаря ти за отговора. Да права си - не съм пробвала да ги правя всичките заедно. Всъщност аз само вчера опитах тес за първи път за безсънието ми и снощи спах от 22.30ч. да 6 сутринта, което не ми се беше случвало отдавна. Относно предизвикателството мисля да го приложа първо за хашимото. Все още нивато на антителата ми не са на много високо ниво и щитовидната жлеза работи нормално , но аз не смятам да чакам да се увреди още повече. Дали все пак не може да се пие поне едно кафе на ден или това би обезмисло всичко.

[ivangp]

Подкрепям всичко казано от Мая. И все пак аз мисля, че по-добрият подход би бил да направиш едно Предизивикателаство за Хашимотото и ако ти остане време и желание за другите проблеми да ги ТЕСиш и тях. Проблемите ти са свързани и е много вероятно като оправиш Хашимотото да се подобрят или дори да изчезнат и другите. Дори да не са изчезнали всички, тези които са останали вероятно ще се нуждаят от много малко ТЕС за да се изчистят. Работи основно по главния/най-тежкия и сериозен проблем и от време на време допълнително върху по-незначителните проблеми!

[ivanela]

Благодаря за отговора. От утре започвам и ще пиша от време на време. Иване, нищо не каза за това може ли едно кафе на ден

[ivangp]

Може и 10 кафета, стига да не ти пречат на ТЕСа. Ако нямаш резултати, спираш кафето. По принцип кафето е зависимост която трябва да бъде премахната някога. Това не значи, че не можеш изобщо да пиеш кафе, а че не си зависима от него, както в момента (не можеш да минеш без него).

[ivanela]

Здравейте, днес се опитах да си съставя програма кога да правя упражненията по предизвикателството и направих следната програма-
сутрин след ставане 2 чаши вода - 2 пълни рецепти
11.00ч. 2 чаши вода - 2 пълни рецепти
15.00ч. 2 чаши вода - 2 пълни рецепти
19.00ч. 2 чаши вода - 2 пълни рецепти
вечер преди лягане - 2 чаши вода - 2 пълни рецепти
Тъй като ще правя по два пъти с 2 чаши вода по две бучки сол ли да вземам наведнъж. Така правилно ли е?

[ivangp]

Ок е. Взимай по зрънце сол на чаша. За 2 чаши - 2 зрънца.

[mayadob]

Безкофеиновото кафе също ли е диуретик? Ако не е, може с него да пробваш.

[ivanela]

Здравейте, искам да попитам нещо относно предизвикателството. Каква е ралята на солта и може ли без нея. Днес за пръв път го правя и съм изсмукала 6 зрънца сол. Пръстите на ръцете вече леко са ми подути и съм сигурна , че е от солта. Аз по принцип не ям солено и пия доста вода.
Та искам да попитам може ли без солта да си правят упражненията?

[ivangp]

Ако беше прочела цялата тема за Предизвикателството нямаше да задаваш тези въпроси.
Може без сол, но със сол е по-добре. Всичко е индивидуално. По-добре да го правиш без сол, отколкото заради солта изобщо да не го правиш.

[Михаил]

Здравейте
Преди месец търсейки в гугъл информация за идеалното хранене, попаднах на вашия форум и много се зарадвах,че има толкова полезен сайт от който да се информираш за здравето си. Доста често чета вашите теми и се реших да пробвам ТЕС. Прочетох цялата книга за ТЕС и си мисля да си направя предизвикателство за побелялата ми коси, която прогресивно се увеличава за сметка на кафявата. Бихте ли ми дали съвет как да започна.
Благодаря предварително.

[Alisa]

Каква е емоцията, която този проблем поражда-хвани я и почни да я ТЕСаш. И пак прочети книгата и по-обстойно се запознай с форума, писано е по въпроса ти.

[Siska]

Здравейте не намерих по-подходяща тема да питам и малко измествам фокуса на тази - възможно ли ПО да се появи чрез физическо неразположение? Преди около 1,5 месеца (около 2 седмици след като бях започнала да прилагам ТЕС) се разболях от доста сериозен груп (почти 4 дни не можех да стана от леглото и усещах че цялото ми тяло се тресе). Преди 2 дни усетих същото - започнах да се чувствам отпаднала, вдигнах температура и цяла нощ се тресох зверски. Вчера първо ТЕСвам температурата, но после си спомних предишния случай, защото не се бях разболявала така поне от 10 години, и изведнъж направих връзка между двете и пробвах - "въпреки, че може би не искам да съм добре и се разболявам, за да имам причина да не се ТЕСвам и да не се оправя, аз обичам и премам..." и .. днес съм ОК. На някой случвало ли му се е да "блокира" напредъка си като се разболява?

Сиси

[ivangp]

Може. Случвало се е.