Дневник на Aqua.

Мнения и резултати на практикуващи или изпитали върху себе си силата на ТЕС. Както и въпроси и коментари към тях.
Потребителски аватар
Aqua
Активен
Мнения: 182
Регистриран: 11 юли 2010 17:36

Дневник на Aqua.

Мнениеот Aqua » 30 мар 2011 21:45

1) Когато изчистя дадено събитие и оценя СЕН нивото му на 0 или 1, на другия ден като се замисля за събитието пак понякога усещам някаква изключитеелно лека негативна емоция, пък после пак имам чувството, че вече е изчистена и т.н. Това значи ли, че не е изчистено или пък си въобразявам просто?
Замислям се дали и не е от някакъв страх от разочарование от факта, че ТЕС не е проработило.. (Ще го ТЕСна този страх м/у другото)

2) Откакто почнах да правя "В мир със себе си" и съживих толкова спомени сякаш съм леко погълнат през останалата част от деня от тези неща и се чувствам леко сдухан. Това нормално ли е?
Последна промяна от Aqua на 30 яну 2014 12:05, променено общо 1 път.

Alisa
Майстор
Мнения: 2048
Регистриран: 12 май 2010 21:17
Местоположение: София
Контакти:

Мнениеот Alisa » 30 мар 2011 23:09

1. прави кръгче с декларация за остатъчен проблем
2.в ТЕС няма нормално и ненормално.При теб е така, ако не ти харесва-ТЕС!
:D
КОЙ, АКО НЕ ТИ?! КОГА, АКО НЕ СЕГА?!

Потребителски аватар
Aqua
Активен
Мнения: 182
Регистриран: 11 юли 2010 17:36

Мнениеот Aqua » 31 мар 2011 22:15

Благодаря.

Уоу, сега прекарах повече от един час върху едно, на пръв поглед почти незначително събитие. Много гадни емоции извадих. И все още дори не съм го изчистил напълно. А с това темпо не знам кога ще си завърша списъка.. Искаше ми се да става по-бързо.

Предполагам след време ще се получи лавинен ефект, защото събитията, върху които работя много си приличат. Стига да съм упорит, да се надяваме, че след няколко месеца ще се хваля с постигнатите резултати :)

Потребителски аватар
гената
Майстор
Мнения: 1827
Регистриран: 22 яну 2011 16:28

Мнениеот гената » 01 апр 2011 06:14

Когато тогава!
Разбира се важното е да не се спира да се работи!При всеки се получава различно,имай го предвид това!

Потребителски аватар
nia
Майстор
Мнения: 722
Регистриран: 18 юни 2009 13:37

Мнениеот nia » 01 апр 2011 10:12

събитията, върху които работя много си приличат


Това е много важно, приликата, нали осъзнаваш?

Ако наистина искаш лавинен ефект потърси най-ранното събитие в живота ти с подобна прилика - обикновено това е някъде в детството или малко по-късно. Но това търсене не го прави размишлявайки на дивана, а тесайки някое от по-новите събития или пък още по-добре тесайки с формулировка, обобщаваща приликата във всички тези събития - например: Въреки, че аз винаги (постъпвам по еди какъв си начин) ... или Въпреки, че на мен винаги ми се случва ......

Защо не си направиш своя тема в Резултати и Мнения?

Потребителски аватар
Aqua
Активен
Мнения: 182
Регистриран: 11 юли 2010 17:36

Мнениеот Aqua » 01 апр 2011 11:01

nia написа:
събитията, върху които работя много си приличат


Това е много важно, приликата, нали осъзнаваш?

Ако наистина искаш лавинен ефект потърси най-ранното събитие в живота ти с подобна прилика - обикновено това е някъде в детството или малко по-късно. Но това търсене не го прави размишлявайки на дивана, а тесайки някое от по-новите събития или пък още по-добре тесайки с формулировка, обобщаваща приликата във всички тези събития - например: Въреки, че аз винаги (постъпвам по еди какъв си начин) ... или Въпреки, че на мен винаги ми се случва ......

Защо не си направиш своя тема в Резултати и Мнения?
Tози съвет ще ми е от огромна полза, благодаря много! Ще експериментирам днес. В момента съм в пролетна ваканция (ученик съм) и съм се отдал главно на тесане :P
По-нататък ще си направя и темичка :]

Alisa
Майстор
Мнения: 2048
Регистриран: 12 май 2010 21:17
Местоположение: София
Контакти:

Мнениеот Alisa » 01 апр 2011 12:55

nia,
Ако наистина искаш лавинен ефект потърси най-ранното събитие в живота ти с подобна прилика - обикновено това е някъде в детството или малко по-късно

това не е задължително и най-доброто. Може и с по-скорошна случка, важното е, да е силно емоционално заредена. Когато тази емоция се изчисти, вече може да се наблюдава лавинния ефект при други, сходни случки изпълнени с тази и сродни емоции. :D
КОЙ, АКО НЕ ТИ?! КОГА, АКО НЕ СЕГА?!

Потребителски аватар
Aqua
Активен
Мнения: 182
Регистриран: 11 юли 2010 17:36

Мнениеот Aqua » 01 апр 2011 12:55

Имам само още едно въпросче:
когато тесам върху някакво събитие, хубаво ли е да преживявам отново емоциите изцяло, или е нужно просто да ги адресирам, без да ги изпитвам задължително? Примерно по някое време ми се случва да изживявам емоциите толкова наситено, че не потупвам, а УДРЯМ СИЛНО по точките от яд :lol:

Alisa
Майстор
Мнения: 2048
Регистриран: 12 май 2010 21:17
Местоположение: София
Контакти:

Мнениеот Alisa » 01 апр 2011 13:37

Колкото по-силно изживееш емоцията, толкова по-бързо я чистиш! И не се пребивай! :D :D :D Пробвай и само да задържиш пръсите на точката, но се вживей максимално в емоцията, вдишай и издишай дълбоко. Мини на следващата точка и пак така. :wink:
КОЙ, АКО НЕ ТИ?! КОГА, АКО НЕ СЕГА?!

Потребителски аватар
nia
Майстор
Мнения: 722
Регистриран: 18 юни 2009 13:37

Мнениеот nia » 01 апр 2011 13:42

Ще ги преживяваш ако още ги има, т.е. ако не си ги поизчистил вече. Ако си ги изчистил и да искаш, няма да можеш да ги преживееш с интензитет, а само ще си припомниш какви са били.

Радвай се, че емоциите ти ги има силни, а не са подтиснати - силните се чистят по-лесно, а и не ти се налага да ги търсиш.

Прави си каквото си правиш - всичко е наред. Скоро ще спреш да удряш силно, защото няма да има силни емоции и тогава може да ти се наложи да търсиш, което е по-трудното, но пък ще означава и че си се справил с една част от работата и ще се чувстваш различно.

Потребителски аватар
Aqua
Активен
Мнения: 182
Регистриран: 11 юли 2010 17:36

Мнениеот Aqua » 01 апр 2011 17:35

Уф, ето пак се получи това
Уж бях изчистил напълно едно събитие и сега като се замисля върху него пак получавам негативна емоция, а уж изчистих всички аспекти от него

може би има някакъв аспект, който не мога да осъзная и затова се появява негативната емоция..

Нека да ви разкажа в момента върху какво работя. Има едни момичета в класа ми, които са доста лигави. Преди няколко месеца лигавщината им преля чашата и се стигна до там, че ме бутнаха по стълбите, скарахме се и т.н. Сега сме приятели, но не мога да превъзмогна гадните им шегичките, които постоянно правят (не само върху мен, те по принцип си ги правят). И сега си припомням всякакви събития, при които са ми се подигравали и се опитвам да ги изчистя. И при всички събития има някаква гадна емоция, на която не мога да й сложа точно етикет и не знам как точно да я адресирам..
Понякога дори да не се подиграват, само смеха им ме.. "плаши", независимо за какво се смеят.. Има около 20 събития в списъка ми, досега съм "изчистил" към 3-4..
Явно трябва по-упорито да тесам и това е. И все пак, емоциите са мноого по-леки, отколкото бяха преди към събитията. Бих ги оценил около 2, така че има съвсеем мъничка част, която просто си нямам и на идея как да я адресирам, защото не знам точно в какъв аспект е емоцията..

Alisa
Майстор
Мнения: 2048
Регистриран: 12 май 2010 21:17
Местоположение: София
Контакти:

Мнениеот Alisa » 01 апр 2011 17:51

Ами това "плаши" дето изскочи?! Пробвай с него... :wink: Пробвай с всяка необичайна мисъл или емоция, която ти изскочи, докато ТЕСаш!
КОЙ, АКО НЕ ТИ?! КОГА, АКО НЕ СЕГА?!

mary089
Активен
Мнения: 151
Регистриран: 10 мар 2009 10:28

Мнениеот mary089 » 02 апр 2011 11:25

monster написа: И сега си припомням всякакви събития, при които са ми се подигравали и се опитвам да ги изчистя. И при всички събития има някаква гадна емоция, на която не мога да й сложа точно етикет и не знам как точно да я адресирам..
Понякога дори да не се подиграват, само смеха им ме.. "плаши", независимо за какво се смеят.. ..
Помисли си с каква твоя незадоволена нужда е свързан този твой страх от смеха на момичетата и подигравките им? Виж тази тема:
http://www.emozdrave.info/forum/viewtopic.php?t=778
P.S. Каква е тази техника "в мир със себе си"?

Потребителски аватар
Aqua
Активен
Мнения: 182
Регистриран: 11 юли 2010 17:36

Мнениеот Aqua » 02 апр 2011 11:35

Точно преди малко започнах да работя за нуждите, благодаря :Р

А иначе "В мир със себе си" се състои в това да направиш един дъълъг списък с всичките негативни събития от живота ти, за които можеш да се сетиш и да ги изчистиш едно по едно с ТЕС. :)

mary089
Активен
Мнения: 151
Регистриран: 10 мар 2009 10:28

Мнениеот mary089 » 02 апр 2011 12:01

monster написа:А иначе "В мир със себе си" се състои в това да направиш един дъълъг списък с всичките негативни събития от живота ти, за които можеш да се сетиш и да ги изчистиш едно по едно с ТЕС. :)

Сигурно съм забравила,че така се казва това /"черният списък"/, но и аз с него започнах преди 2 години - наистина голяма промяна видях след това в себе си :) :)


Върни се в “ТЕС РЕЗУЛТАТИ И МНЕНИЯ”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 7 госта