Тревожно-депресивно разтройство

Интересни случаи на успешно приложена ТЕС.

ОПИТВАЙТЕ ТЕС ЗА КАКВОТО СЕ СЕТИТЕ!!!
ВЕРОЯТНОСТТА ДА ИМАТЕ РЕЗУЛТАТИ Е ОГРОМНА.
iglika
Участник
Мнения: 75
Регистриран: 12 яну 2012 21:02
Местоположение: роман

Тревожно-депресивно разтройство

Мнениеот iglika » 11 юли 2012 18:29

здравейте, приятели, много отдавна не съм се обаждала, да не помислите ,че съм се отказала - само малко ме помрзваше - от жегите, а и оттова, че като се почувствах по-добре и мързелът и досадата се появиха. Но си имам обица на ухото от миналата година, когато си пооправих краката и ги зарязах заради главоболието - и затрудненото ходене пак се върна. Така че сега понеже съм го докарала до нпоносимост, а ми е трудно да ходя, а и трябва да тичам с внука, се занимавам повече с краката- с ТКФ докато си казвам декларацията си представям случката - втората и част, свързана с тичането. Минах от страх през гняв/доста бързо, може би защото преди го бях тесала/, а сега съм още на вълна плаче ми се. Но след това ми е весело и всеки ден все по-спокойно,треперенето, с което се събуждам е все по-малко-както вече някой каза - обичам лавинния ефект. А за главата и ръцете -ТЕС с ТКФ с филмче от първата част на случката, където ръцете бяха натоварени. Но пак ще повторя, никога не спирайте завинаги, за да не се налага да започваяте всичко отначало.И разбира се,ТЕС за мързел или досада. Е, все пак елято - простено ни е. Благодаря на всички, които споделят - много ми е полезно и най- вече за да чувствам, че имам съмишленици, защото около мен/май вече се оплаках по-горе/ никой не ме подкрепя. Н а есен ще си идвам по-често в София и ще се запиша на семинар- дотогава ще поливам градината и ще ловя риба- ако има рибари между вас - заповядайте ми на гости. и накрая един мързелив въпрос - когато не се сменя декларацията, може ли да се каже само веднъж, а не три пъти.

Потребителски аватар
ivangp
Site Admin
Мнения: 4488
Регистриран: 01 яну 1970 02:00

Мнениеот ivangp » 11 юли 2012 19:10

Всичко може, стига да дава резултати при теб.
Постоянство, Дисциплина и Упоритост
са ключовете за успех във всяко начинание.

Alisa
Майстор
Мнения: 2078
Регистриран: 12 май 2010 21:17
Местоположение: София
Контакти:

Мнениеот Alisa » 11 юли 2012 20:44

Тихият риболов е много подходящ момент, за чистене на проблеми... :wink:
:D
КОЙ, АКО НЕ ТИ?! КОГА, АКО НЕ СЕГА?!

iglika
Участник
Мнения: 75
Регистриран: 12 яну 2012 21:02
Местоположение: роман

тревожно-депресивно разтройство

Мнениеот iglika » 11 юли 2012 21:36

благодаря, ще опитам с една декларация, за да не губя време и сили - да видим дали ще има резултат и ще докладвам. а за рибарлъка - ако знаете какво вълшебно нещо е да слушаш ромона на бързея, а за къпането в такава вода да не говорим - отмива всички отрицателности.И още нещо - може би е спам, но не мога да се въздържа да не ви го препоръчам- току що го гледах по историческия канал и сигурно пак ще го дават - на финала ще ви стане ясно, защо смятам, че има връзка с нашите занимания - "Жертви на прогреса". Лека нощ

iglika
Участник
Мнения: 75
Регистриран: 12 яну 2012 21:02
Местоположение: роман

тревожно-депресивно разстройство

Мнениеот iglika » 19 фев 2013 19:58

здравейте отново след много дълъг период на мълчание, но не и на мързел.ще пусна най-напред само това да видя дали ще стане нещо, защото оня ден писах, писах и всичко отлетя в небитието.

iglika
Участник
Мнения: 75
Регистриран: 12 яну 2012 21:02
Местоположение: роман

тревожно-депресивно разстройство

Мнениеот iglika » 19 фев 2013 20:14

така, този път всичко е наред, кой знае какво съм направила онзи ден.време е вече да докладвам какво съм направила дотук.през лятото нямах почти никаква възможност за тес, но от октомври започнах активно с ТКФ.Разделила съм случката на две филмчета, защото едната част е свързана с напрежение най-вече за ръцете, а другата за краката.За главоболието - имам чувството, че е от яд ,какво ми е причинено, така че "теся" страх да не ми причинят пак нещо такова.В един момент имах гняв, после плач,и после това отмина, но не и главоболието.Понякога имам чувството, че се въртя в кръг, по Коледа се бях яко отчаяла.Избрах стратегия да работя за всеки симптом поотделно със съответната декларация както го чувствам в разни варианти. И разбира се визуализирам"филмчето" колкото мога по-често.И от няколко дена като че ли нещата се отпушиха и се чувствам все по-добре.Но когато работя за главоболието и споменавам в декларацията болката в главата, вместо по-добре става по-зле.Дано това е нормален път.Утре мисля да опитам само с емоцията, имам чувството от опит, че така е по-добре за главата?Чувствам се много изморена, като мислех, че е от атмосферното налягане, но прочетох-Иван казва, че това е нормална реакция.Кажете ми нормално ли е след четири месеца ТЕС по поне един час на ден само за една случка да вървят нещата толкова бавно.И още един въпрос - потупвам д двете ръце, а някъде прочетох, че това не е правилно.Моля ако има мнения, помагайте.

Потребителски аватар
ivangp
Site Admin
Мнения: 4488
Регистриран: 01 яну 1970 02:00

Мнениеот ivangp » 19 фев 2013 23:29

Ами не е нормално 4 месеца да ТЕСаш една случка. Явно нещо не правиш както трябва, ама какво не мога да кажа, тъй като не ми е ясно как ТЕСаш. Да потупваш с двете ръце е ОК.
Постоянство, Дисциплина и Упоритост
са ключовете за успех във всяко начинание.

iglika
Участник
Мнения: 75
Регистриран: 12 яну 2012 21:02
Местоположение: роман

тревожно-депресивно разстройство

Мнениеот iglika » 20 фев 2013 21:19

благодаря ,Иване, утре ще опиша по-подробно какво правя, а другия вариант като идвам в София в края на месеца ако има семинар да дойда или на лична консултация.

iglika
Участник
Мнения: 75
Регистриран: 12 яну 2012 21:02
Местоположение: роман

тревожно-депресивно разстройство

Мнениеот iglika » 26 фев 2013 13:57

извинявам се, че не отоговорих веднага, но не можех да се отлепя от телевизора предвид съвитията, а и ми се искаше още малко да поработя, да си изясня някои неща. Най- напред да благодаря най-напред на Иван за съвета за ТКФ и на Параболоид за прекрасния пример за страха. Така че като започнах активно от октомври, дълго време се въртях като че ли в кръг и не можех да си изработя стратегия.Освен това около коледа след като се улових, че гледам завистливо болните в болницата-обгрижвани, без да им се налага да се справят с нищо,заподозрях, че може това да ми е ПО.След кратко/не помня колко/ тесане на това че искам да съм болна, за да се погрижи някой за мен, нещата като че ли сеу отпушиха.Понеже физическите симптоми са свързани с краката, ръцете, главата и трудно дишане, разделих ги на три групи, като оставих трудното дишане за накрая, защто най-малко ме затруднява.Като започнах с главоболието, за което съм сигурна от реакциите си на гняв, когато имам чувството, че ме използват да се справям с чужд проблем)както беше при случката/-не знам защо не намалява а напротив.И го оставих-започнах за ръцете, където има три симптома-треперени, схващане на пръстите и изтръпване ,като се пъдпирам на ръцете си.

iglika
Участник
Мнения: 75
Регистриран: 12 яну 2012 21:02
Местоположение: роман

тревожно-депресивно разстройство

Мнениеот iglika » 26 фев 2013 14:16

В момента тесам тези сиптоми един по един-най-напред схващането на пъстите, като сменям декларацията"страх от справяне с труден проблем като при случката...." и се опитвам да си я визуализирам, макор че от напрежението тогава всичко ми е малко в мъгла. Днес размених местата на симптома "напрегнати исхванати пръсти" на първо място, а после казвам за страха, защото като повтарям едно и също започва да става автоматично и се разсейвам.Така ли трябва- да изтесам всички симптоми в ръцете едн по един до изчезване, въпреки че са предизвикани от един и същи страх.От време на време декларацията е за обща напрегнатост, за да се отпусна малко.Освен това ми прави впечатление, че главоболието намалява малко, може би от лавинен ефикт.И още нещо- в началото разделих филмчето на две, защото ми се струва, че проблема с ръцете/ти ни накара ,да се справяме с това-ние не искаме повече да се справяме с нищо/ е свързан точно с това, че трябваше да направят нещо, което никак не ми е от компетенцията. Сега обаче ми се върти, че ме е страх от справянето с цялата ситуация. А за умората-ако е причинена от това, че тялото има нужда да почива, докато се справи с проблема - ще почивам-сезона го позволява.Но ако не е само от това, да го теся ли когато се чувствам скапана?Дано да съм била ясна вече.Забравих да кажа, че ми се теси все повече, не ме мързи, въпреки умората.Ако действам правилно-подкрепете ме, ако не-моляза съвети.благодаря.

Потребителски аватар
ivangp
Site Admin
Мнения: 4488
Регистриран: 01 яну 1970 02:00

Мнениеот ivangp » 26 фев 2013 15:38

Добре е така. Продължавай в същият дух!
Постоянство, Дисциплина и Упоритост
са ключовете за успех във всяко начинание.

iglika
Участник
Мнения: 75
Регистриран: 12 яну 2012 21:02
Местоположение: роман

тревожно-депресивно разстройство

Мнениеот iglika » 26 фев 2013 19:38

благодаря, ще "дерзая"

iglika
Участник
Мнения: 75
Регистриран: 12 яну 2012 21:02
Местоположение: роман

тревожно-депресивно разстройство

Мнениеот iglika » 08 мар 2013 16:01

имам нужда да споделя- преди няклко дена влязох в лечебна криза, в смисъл че ми се плачеше и че се засилиха физическите симптоми. теся ги мнго пъти на ден, колкото се може повече и всички симптоми намаляват. дано до няколко дни да приключа на този етап. след това трябва да мина на праблемите с краката и задъхването,които свързвам с другото филмче от случката. предполагам,че пак трябва да започна с декларация за страх или не? Жалко, ченяма да има в събота семинар. ще се опитам да дойда на другия.

Alisa
Майстор
Мнения: 2078
Регистриран: 12 май 2010 21:17
Местоположение: София
Контакти:

Мнениеот Alisa » 09 мар 2013 14:42

Приключи с това, което работиш в момента, пък тогава мисли за следващия.
Що е то
другото филмче от случката
?
КОЙ, АКО НЕ ТИ?! КОГА, АКО НЕ СЕГА?!

iglika
Участник
Мнения: 75
Регистриран: 12 яну 2012 21:02
Местоположение: роман

тревожно-депресивно разстройство

Мнениеот iglika » 12 мар 2013 11:56

благодаря,Алиса, за препоръката, зщото нещата се промениха-очаквах скоро да приключас ръцете и главата-да, ама не.Всичко отнво се връща, така че подозирам,че гадното ПО не е изчистено.Така че започвам с декларация"въпреки че подсъзнателно искам да съм болна, да не се налага да се справям сама, да се погрижи някой за мен", защото всичко това е свързано със случката, когато трябваше да се справям сама и явно ми е дошло в повече.Само че не знам клко време да го правя, защото няма как да разбера кога съм го махнала това по.


Върни се в “ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 3 госта