TEC

Днес се захванах да доизчиствам вчерашната случка. Нямаше и следа от онова гадно силно чувство, за което писах по-рано, но за сметка на това открих вина, вина страх, срам, разочарование от себе си и ги изчистих, случката се разми напълно. Бях доволна от себе си, но ми беше и някак празно. Незнам как да го определя. Утре ще продължа с някоя друга случка.
Сънищата може ли да се ТЕС-ват наум?
А за нуждата от сигурност как да формулирам декларацията?
В.ч. имам тези страхове, които са предизвикани от нуждата ми за сигурност, аз...и се освобождавам от тази нужда сега!
и напомняща фраза : освобождавам се от нуждата ми за сигурност сега! ?

Да и Да.

Здравейте отново.
От вчера вечерта съм почти непрекъснато уплашена много. Заспах след половин час ТЕС, но се събудих рано и повече не съм спала. Причната е че съм сама в къщи и се страхувам от това. Правих ТЕС за страха, за освобождаване от нуждата за сигурност и пак за страха и вече незнам какво да направя, спи ми се но легна ли - мисли, мисли. Иска ми се да закова вратите и прозорците за да съм сигурна че нищо лошо няма да ми се случи докато съм сама. Малко съм отчаяна, започнах добре - чувствах се много по-добре а сега, когато съм сама пак съм това слабо същество в което ме превръща тоя страх

А бе, monioni, на мен това ми се оформя като "страх от самота"! Що не се концентрираш плътно на него и да се скапеш от ТЕСане?! докато не ти олекне напълно?!
Помисли си кога кой те е оставил самичка и си се уплашила от това, някога като си била малка.

Както сама виждаш страховете ти са неоправдани. Жива си, здрава си и никой не те е нападнал.
Търси първият път, когато си изпитала този страх и чисти с ТКФ.

Поредната изненада за мен откакто ТЕС-ам. Открих такава случка - хем бях сама, хем се вцепених от страх и безпомощност. Бях 3ти клас, сама в училищния коридор и към мен се приближаваше един лош човек с шлифер, които ми показа неговия атрибут. Интересното е че не се бях сещала от години за тази случка, а когато си съставях филма изпитах страха, които изпитвам от няколко години, като чувство - същото. И безпомощност, вцепених се и нито дума казах тогава нито звук. Така се чувства понякога, а да не говорим за страха ми от говорене пред публика. Просто някакси нещата се обясниха. Не успях днес да изчистя напълно емоциите с ТФК. Предполагам че може да ги доизчистя утре? А и друго - вече втори път, когато започна да тес-ам усещам прилив на енергия. Преди да започна съм страшно уморена, а после по някое време ми "просветва" както се казва. Това е нормално, нали? Случвало ли се е и с други хора?
И отново благодаря за насоките за работа

Абсолютно нормално е!

това при мен е най-сигурния показател- светя като слънце и се чуствам като генератор!

Здравейте отново,
Вчера вечерта ТЕС-ах притеснение и страх от това че ми минават мисли за мятане през балкона и в последствие нямаше емоция, което добре. Ама като се замислих: Ами ако сега няма какво да ме спре? И от там цяла нощ - полубудна, полузаспала все се убеждавах че няма да го направя, че не е възможно, че имам толкова много неща за които си струва да живея, че си обичам живота и т.н. Предните дни почти не съм се сещала за това, а сега се върнаха тези мисли и незнам какво да ги правя. Явно имам някакъв силен ПО по този въпрос, но как да го открия? Моля за някакви идеи, че съвсем зациклих

Помагам:
Въпреки, че"сега няма какво да ме спре" да...
Въпреки, че ме е страх от себе си
Въпреки, че "Предните дни почти не съм се сещала за това, а сега се върнаха тези мисли и незнам какво да ги правя"
аз напълно и ...

monioni написа: Вчера вечерта ТЕС-ах притеснение и страх от това че ми минават мисли за мятане през балкона и ...

Meтни се с бънджи и ще ти се разкарат тези мисли.

monioni,
Ще ти споделя част от моя опит с тези натрапчивости и страх от тях. Просто колкото и непроиятно да ти изглежда, но понеже имахсилен страх смъртта, една нощ ми дойде да отида на погребението си и да видя защо толкова ми е неприятно от това. Вече не си спомням какво стана но си спомням , че ми стана неприятно от отношенията на хората към сцената, която визуализирах. Все още по някакви поводи не съм се освободил напълно от натрапчивости от различен характер, но основното което разбирам е, че опъването от тези натрапчивости инициират все по-голямо напрежение. Инстинктивно човек отхвърля тези неща и дори не иска да се сеща за тях. Идеята обаче според мен е, че те са дошли в живота ти , за да ти покажат нещо и да научим нещо. Противопоставяйки се на тях ти не можеш да получиш смисъла им. Затова мисля,че е хубаво да разгледаш картината главата си и да видиш какво ще стане след това. В края на краищата си жива и здрава и това е само страх. Разбира се докато оставяш нещата да се случват се ТЕС-аш. Вероятността на оцелееш след като видиш този страх и го допуснеш до себе си е голяма . Разговаряй с вътрешния си глас с това желание, какво то иска от теб и му дай всичко каквото пожелае. Кажи му , че се страхуваш,че като паднеш може би няма да преживееш и т.н. и т.н.. Т.е. трябва да бъдеш само честна с него нищо друго. Много е вероятно и то да ти казва неща, които да правиш визуализирайки и неговото отношение да се променя. Проведи диалог с него. Пробвай ако искаш!

И аз мисля че има някакъв смисъл в това че идват тези натрапчивости, но не съм сигурна че сама мога да направя това което предлагаш nikimm. Поне не на този етап. Иначе идеята е интересна. При теб помогна ли ти да се оттървеш от страха си от смъртта? Ти сам ли го прави това с визуализацията на погребението ти?

Мониони не мисля, че идеята на Никимм е подходяща в твоя случай. ТЕСай всичко което ти излиза, всякакви страхове.
Също така ТЕСай всички отговори които можеш да измислиш на следния въпрос:
Какво е най-лошото което може да ми се случи, ако се избавя /нямам този проблем?

Мониони, ами мисля че изчистих нещо, но все пак това е моят опит.