TEC

monioni, предлагам ти и да прегледаш 14-те стъпки от "допълнителни техники" и да почнеш наред да ТЕСаш. Със сигурност ще ти се избистри кое е ПО-то в твоя случай. ИзТЕСай всяка странна, необичайна или различна от водещата, мисъл. Много често пътя към разковничето е такъв. Пробвай всичко, което ти хрумне да ТЕСаш.
С теб съм!

Здравейте отново.
Открух една случка от детството ми, бях на 6 години и цялата в гипс със счупен крак. Майка ми ме изнасяше на балкона върху една маса да съм на въздух и много ме беше страх да не падна. Мислех че като изчистя нея и няколко възможни ПО и всичко ще се оправи, но не стана така. От вчера пак се завъртяха едни мисли ... страх, смърт, абе много гадно Малко съм обезверена пак. Дали някога ще се оправя?

Ако не се откажеш ще се оправиш.
За да успееш трябва да имаш ДУПЕ ( Дисциплина, Упоритост, Постоянство, Ентусиазъм).

monioni , я виж само колко важни и забравени случай ти изскочиха! Това със сигурност те разтоварва, макар и невидимо, от тежестта на настоящия проблем!!! Да те питам, ти от всички възможни аспекти ли изчисти, до сега изскочилите случки?! Ако не си, порови се още малко в тях, провери ги отново, опитай се да ги преживееш отново, до пълна нула откъм емоция и тогава търси нови забравени "спомени".
СПРАВЯШ СЕ!

Благодаря Ви за подкрепата Няма да се отказвам, просто понякога се обезверявам. Ще търся още неща

monioni, продължавай без да мислиш, както се казва смело и безотговорно!

Здравейте,
Не съм писала отдавна, но реших да ви споделя какво става с мен. Толкова зациклих над това защо, как, какво да оправям че прецених че трябва да се отдръпна от проблема за малко. ТЕС-ам си симптоми които излизат периодично, страх от това-онова. Исках да се отделя някакси и да видя нещата отстрани, защото нещо бъркам или пропускам. Направих списък със случки за чистене с ТФК. Не мога да кажа че съм по-добре много, липсва ми страшно много общуването с хора. В къщи по цял ден ми е много трудно да мисля за разнообразни неща. Ще пътувам за няколко дни сега, дано се разведря и после с нови сили да изТЕСам всичко. Понякога мисля че ми трябва съвсем мъничко, а в следващия момент се съмнявам дали ще се справя сама, искам чужда помощ...
Незнам дали и с вас е било така при работата ви с ТЕС.

Да чувствал съм се така понякога.

Това е част от вътрешната борба ,дали да приемеш промяната на подсъзнателно ниво. Така че, продължавай, особено ако си на някое приятно и разтоварващо те място. Това ще те улесни да направиш пълната промяна.