ТЕС за положителни емоции и случки

Техники и подходи, които можете да използвате като допълнение или заместител на ТЕС.
Antoaneta Valkanova
Участник
Мнения: 3
Регистриран: 29 окт 2014 14:03

ТЕС за положителни емоции и случки

Мнениеот Antoaneta Valkanova » 31 окт 2014 15:18

Здравейте!

Аз съм новак във форума и в идеята и практикуването на ТЕС, но стъпка по стъпка откривам разтоварването, което носи, и различни други благинки.

Имам следния въпрос към всички вас (доста се порових във форума, но не срещнах коментари по този повод, тъй че се надявам да не ви спам-я): някой от вас пробвал ли се е да ТЕС-а положителни случки и емоции?

Въпросът може да ви се стори странен, но логиката ми е следната: положителните емоции са също емоции, следователно могат да фиксират енергията ни в конретен спомен, към който ни е удобно и приятно да се връщаме, правим този спомен/емоция референт и мярка и не позволяваме на нови енргии да ни завладеят.

Аз се опитах да работя в тази посока и да ви кажа, за мен специално, това дава доста бърз резултат.

Моля ви да коментирате и ви благодаря предварително :)
Последна промяна от Antoaneta Valkanova на 20 ное 2014 16:36, променено общо 1 път.

nikimm
Майстор
Мнения: 815
Регистриран: 29 мар 2009 14:24

Re: ТЕС за положителни емоции и случки

Мнениеот nikimm » 06 ное 2014 17:56

Често имаме емоционални котви зад положителните емоции и всъщност тези т.нар. котви са някакъв вид негатив. Ако и за теб е така, то тогава работи с тази полужителна емоция/случка, като чистиш негатива, който те тегли постоянно към нея и всъщност чистиш котвата.
Поздрави
"Същността на "философията" е в това, човек да живее така, че щастието да зависи колкото се може по-малко от външни фактори"
Епиктет

Потребителски аватар
ivangp
Site Admin
Мнения: 4409
Регистриран: 01 яну 1970 02:00

Re: ТЕС за положителни емоции и случки

Мнениеот ivangp » 06 ное 2014 20:12

Antoaneta Valkanova написа:някой от вас пробвал ли се е да ТЕС-а положителни случки и емоции?


Да, много е полезно. Щом чувстваш, че ти помага продължавай да го правиш.
Постоянство, Дисциплина и Упоритост
са ключовете за успех във всяко начинание.

Alisa
Майстор
Мнения: 2060
Регистриран: 12 май 2010 21:17
Местоположение: София
Контакти:

Re: ТЕС за положителни емоции и случки

Мнениеот Alisa » 07 ное 2014 22:40

Да, наричаме ги Маяк.
КОЙ, АКО НЕ ТИ?! КОГА, АКО НЕ СЕГА?!

Antoaneta Valkanova
Участник
Мнения: 3
Регистриран: 29 окт 2014 14:03

Re: ТЕС за положителни емоции и случки

Мнениеот Antoaneta Valkanova » 20 ное 2014 16:31

Благодаря за коментарите ви!
Да разбирам ли, че темата е дискутирана?
Интересно би ми било да изпаднем ако щете дори в конкретика, защото тук е по-сложна работата с декларациите. Именно затова се допитвам до вас: от една страна да се поуча от вашия опит (ако имате пракртически такъв), пък и да помогнем на някого, който се лута.
Когато работя с положителните си емоции, аз действително работя с тях, а не ги формулирам по никакав негативен начин. Например, не ТЕС-ам притеснение, че "много хубаво не е на хубаво", а просто целя освобождаване от чувството, че това хубаво нещо (случка, емоция, физическо усещане) ще се превърне в единица мярка, която няма да ми позволи да откривам света по онзи детски начин.
Наистина ви моля за конкретни разкази по темата.
Отново благодаря!

Потребителски аватар
ivangp
Site Admin
Мнения: 4409
Регистриран: 01 яну 1970 02:00

Re: ТЕС за положителни емоции и случки

Мнениеот ivangp » 21 ное 2014 10:36

За да искаш да се освободиш от нещо значи то е по някакъв повод проблем за теб. В случая ти се страхуваш, че еди какво си може да се превърне в мярна единица и че няма да можеш да откриваш света еди как си и т.н. Страхът е емоцията, която искаш да премахнеш, както и привързаността към нещо, зависимостта от нещо. Това са все негативи, макар и привидно прикрити под шапката на позитив. Работи върху тях.

Също така можеш и просто да работиш с:
Въпреки че имам
чувството, че това хубаво нещо (случка, емоция, физическо усещане) ще се превърне в единица мярка, която няма да ми позволи да откривам света по онзи детски начин.
аз напълно и безрезервно приемам себе си.
Постоянство, Дисциплина и Упоритост
са ключовете за успех във всяко начинание.

Antoaneta Valkanova
Участник
Мнения: 3
Регистриран: 29 окт 2014 14:03

Re: ТЕС за положителни емоции и случки

Мнениеот Antoaneta Valkanova » 21 ное 2014 12:23

Ех че хубав и точен отговор. Така ми хареса, че ей сега ще ТЕС-на положителната емоция, провокирана от него ;)

Alisa
Майстор
Мнения: 2060
Регистриран: 12 май 2010 21:17
Местоположение: София
Контакти:

Re: ТЕС за положителни емоции и случки

Мнениеот Alisa » 05 дек 2014 00:03

Antoaneta Valkanova, аз маяците( неща към които нездравословно се привързвам) си ги откривам като надуша, че нещо ми е прекалено позитивно и започвам да си повтарям позитива по точките до един момент, в който не изскочи някакво убеждение, което го подхранва, а то обикновено не е много позитивно... :lol: после освобождавам и него и всичко е ок! Обикновено идва ново убеждение, което носи друг смисъл или просто се освобождавам от пречещото убеждение, което освобождава много енергия, за по- полезна употреба и пак е ок! :lol:
КОЙ, АКО НЕ ТИ?! КОГА, АКО НЕ СЕГА?!


Върни се в “ДРУГИ ТЕХНИКИ И ПОДХОДИ”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 1 гост