Аз когато съм си сам се храня предимно със сурови продукти и доколкото мога с такива отгледани в естествени условия, т.е. от село, от бабите на пазара, органични и т.н.
Когато съм сред хора ям и готвена храна, за да избегна дискусии от рода на - "Ама ти защо така, ами няма ли да се заразиш, не ти ли е гадно да ядеш сурово месо и яйца?" и т.н.
А и за да не се деля от колектива и да не ме смятат за темерут.
Фактът че не пия кафе, алкохол и не пуша вече до някаква степен ме отлъчва от масите. Та затова съм приел оределени компромиси.
Но аз също така нямам хронични и животозастрашаващи заболявания.
Ако утре, не дай боже, се разболея от рак или МС да кажем, можеш да се обзаложиш, че ще мина само на сурово и обществото да върви по дяволите. Т.е. ножа ще опре до кокала.( както писах по-горе).
Пак повтарям - този начин на хранене не е за всеки. Само за сериозно болни хора.
Ако изобщо си чела нещо за суровоядството, ще видиш че няма суровоядец който да е минал на този начин на хранене без да е бил сериозно болен.
Всички са се избавили от множество болести и то когато съвременната медицина ги е била отписала.
Но за да направят прехода им е била нужна мотивация. А по-голяма мотивация от предречена неизбежна скорошна смърт няма.
Или се променяш или изчезваш. Какво мислят другите хора за теб губи значение и дали ще можеш да общуваш с тях на маса , както е прието, също. Ако те няма на този свят, така или иначе няма да можеш да общуваш с когото и да е.
Пак казвам - това е идеален начин на хранене (суровоядството), но изключително труден в съвременни условия и то не защото няма какво да се яде, а защото изкушенията са твърде много и трябва наистина да скъсаш с обшеството и общоприетите порядки.
За това всеки да преценява сам за себе си и да решава какво да прави.
Но дори резултатът от всички тези публикации да е само това , че някои от читателите тук ще се замислят върху това какво и защо ядат и евентуално ще започнат да употребяват повече сурова и природна храна и ще махнат поне явните отрови като кола, чипс и други преработени до неузнаваемост и тъпкани с химия "хранителни" продукти, аз ще съм свършил добра работа.
Аз давам информация и се опитвам да дам нови насоки за мислене. Какво ще направи с тази информация, как ще мисли и какви решения ще вземе си е право и отговорност на всеки отделен човек.
За съжаление ние сме програмирани от деца да не мислим много много и да правим доста неща просто защото всички правят така.
Най-важното което искам да постигна е да накарам хората с които общувам да мислят. Да поставят всички догми под съмнение и да взимат самостоятелно осъзнати решения.
Т.е. да излязат от матрицата.
Така че мислете и решавайте за себе си.
За да обобщя казаното с тази публикация - такова нещо като ядене на сурова храна съществува и е много полезно за всеки от нас. То може да ви излекува.
Не е лесно да се прави, но пък нищо което си струва да бъде направено не е лесно.
Дори само да повишите процентното съотношение на сурова към готвена храна в менюто си пак ще имате положителен ефект.
Задължително премахнете от храната си всичко на което не можете да кажете съставките без да четете етикета, ако искате вие и децата ви да са здрави.
Изключения и компромиси винаги се налагат. Но нека бъдат наистина изключения. При първа възможност се връщайте към природната храна.
Важно е не това което правим в 10% от времето (разбирай - евентуални изключения), а това което правим през останалите 90%.
Количествените натрупвания водят до качествени изменения.
Ние държим здравето и качеството на живота си в собствените си ръце и глави. И отговорността за това какво правим с тях е само наша
от момента в който осъзнаем и приемем, че това е така.
Отричаме ли силата, способностите и отговорността си ние автоматично ги даваме на някой друг и ставаме слуги на чужди влияния. Ставаме марионетки подвластни на волята на тези които имат смелостта да приемат силата и отговорността, произтичаща от нея и да ни манипулират.
Във всеки един момент ние взимаме решение дали да си върнем(приемем) силата или да я дадем на някой друг.
В НЛП (Невро-Лингвистично Програмиране) има един такъв въпрос -
Кой управлява автобуса? (т.е. вас, живота ви).
За завършек аз бих искал риторично да го задам този въпрос.
Читателю, кой управлява твоя автобус?
свинско, агнешко, телешко, рядко пилешко, ям също черен дроб, далак, език, сърца и така нататъка..., зеленчуци - марули, зеле, краставици, чушки, спанак, карфиол, моркови, червено цвекло, млечни произведения за вкус - например шопска салата или гъби с масло и кашкавал, ядки от време на време и плодове от време на време. Салатите със зехтин. Кафе пия, алкохол - много рядко, само ако се налага 
