ЕМОЦИИ И ЗДРАВЕ

[mayadob]

[ivangp]

Бих приложил дишане по Бутейко и за малки и за големи. Бих го приложил по принцип при заболяване, особено на дихателните пътища и органи.
Дишане по Бутейко е много просто да се прави - диша се с максимално опускане на мускулатурата, плитко и тихо, винаги през носа, така че да се чувства лек, но поносим задух.
Т.е. да си на ръба между недостига на кислород и поемане на минималното необходимо количество кислород.
Защо се прави това - зашото при натрупване на въглероден двуокис в кръвта се повишава усвояването на кислорода в тъканите, както и ензимните процеси в клетките и редица други процеси в тялото се оптимизират. Астма и кашлица се овладяват буквално за минути, без нужда от каквито и да е лекарства.
Пробвай следващия път при настинка.
_________________
"Логиката на успеха в обществото се основава на една огромна заблуда: странната грешка да смятаме, че нашето съвършенство зависи от мнението, възхищението и овациите на другите хора."
Томас Мертон

[mayadob]

Пробваме вече дишане по Бутейко. Все още кашлицата не е минала, така че продължаваме с пълната програма. Иване, дали можеш да дадеш някаква препоръка колко пъти на ден, по колко време и т.н.? Или на око?

За да диша по Бутейко, му казвам да се опита да не диша. Само малко, колкото да не остане без въздух. През това време му чета приказка, за да лежи спокоен и отпуснат. Надявам се, че се получава. Но аз лично пробвах и ми е трудно да дишам така.

[ivangp]

Поне 15 мин на ден. И бавно увеличавайте до 30мин. Или два пъти по 15мин. Кажи му да диша като индианец който се промъква или се крие и никой не трябва да го открие. Затова трябва да диша максимално тихо и незабележимо. Друга добра асоциация за деца е да му кажеш и покажеш как диша слона (бавно, шумно и дълбоко, като дъха му се усеща при като вятър при издишване - духай му в лицето или на ръката като му показваш) и след това как диша мишката (често, плитко и тихо , като дъхът й не се усеща върху ръката при издишване). След това като дишата по Бутейко просто дишате като мишки.
Казват, че дишането по Бутейко не трябва да се вижда и да се чува. Т.е. не трябва да има видими признаци като повдигане на гърди или издуване на корема при вдишване и никакъв шум. С практиката ще се научите и ще стане все по-лесно. Обикновено в началото всяко нещо е трудно. Практика му е майката.
_________________
"Логиката на успеха в обществото се основава на една огромна заблуда: странната грешка да смятаме, че нашето съвършенство зависи от мнението, възхищението и овациите на другите хора."
Томас Мертон

[mayadob]

За холотропното дишане - страшно трудно. Скоро бях настинала с кашлица и не успях да го приложа. Не съм се отказала, но го оставих за друг път.

Искам тук да опиша някои случки. В друга тема разказвам за тях, но надълго и нашироко, а тук ще синтезирам.

[mayadob]

Раничка на шийката на матката ПАП 3, дисплазия трета степен и папилома 16.

Това състояние се води предраково и задължително се оперира. Според повечето специалисти, на които попаднах, трябва да се направи конизация - изрязва се конусовиден участък от шийката на матката и с този участък се отстраняват изменените клетки и папиломата. Според някои специалисти, трябва да се изгори.

В това състояние бях няколко години и търсих алтернативни методи на лечение. Минах през някои безрезултатно.

Започнах с ТЕС. Един месец правих стриктно Предизвикателството. Резултатът е, че няма папилома, няма видоизменени клетки (дисплазия), няма изобщо раничка - ПАП1.

[mayadob]

Хашимото.

Хашимото е автоимунно заноляване на щитовидната жлеза. Наблюдава се повишаване на антитела към жлезата, тоест организмът не е разпознава като своя и я атакува. В резултат структурата на жлезата се променя и то безвъзвратно, според специалистите. Ако антителата се покачат много, може да се стигне и до хипо- или хиперфункция на жлезата. (Хипо- и хиперфункция може да има и без Хашимото.)
Не зная как се лекува това от медицината. Пият се някакви гадости, но така и не съм стигала до тях. При мен болестта беше в ранен етап.

Ето какви изследвания правих и какви мерки предприех:

Първото изследване е от юни месец, 2008:
TSH 1,879 при граници от 0,35 до 5,00 - това е хормон, който е в норма, значи няма нарушение на функцията на жлезата
ТАТ 70,0 при граници до 34 - завишени антитела
МАТ - (ТРО) 100,1 при граници до 12 - завишени антитела

Докторката каза, че това е хашимото без нарушение на функцията на жлезата. Гледа ме и на ехограф. Структурата на жлезата беше нарушена. Нямало проблем, защото антителата са ниски. Трябвало да са хиляди над нормата, за да е сериозно. Каза ми да си ходя и да се наблюдавам от време на време. Бях в началото на бременността и се разбрахме да ме види още веднъж преди да родя.

Започнах да работя с ТЕС - Предизвикателството. Правих го по 5-6 пъти на ден в продължение на месец, като последната седмица по 2-3 пъти. И след това:

Второто изследване - 40 дена след първото:
ТАТ 47,1 при граници до 34
МАТ 80,3 при граници до 12

Видях, че стойностите са намалели и зарязах работата по щитовидната жлеза. Следващия път, когато пусках кръв по друг повод, поисках и да дублирам изследванията за жлезата. Ето какво се оказа:

Трето изследване - 5 месеца и малко след първото:
TSH 2,485 (пуснах го за всеки случай) при граници от 0,35 до 5,00
ТАТ 23,8 при граници до 34 - значи в норма
МАТ 15,8 при граници до 12 - значи мнооого малко над нормата, което е нищо

Отидох при докторката. Тя се казва Галя Шеинкова, работи в ендокринологията на Александровска болница.

Шеинкова видя резултатите и каза, че по време на бременността може да има промяна в антителата. Тук аз малко се подразних, че ще отдаде промяната на бременността, а не на ТЕС. Но тя продължи - промяната на антителата от бременността никога не може да е на долу, само на горе. Тук вече погледнах победоносно
После тя направи снимка на жлезата с ехограф. Каза, че лявият дял е добре, но структурата на десния е леко нарушена. Добави също, че структурата не може да се възстанови. Това за структурата го е казвала и друг път и, както тогава, продължавам да не го вярвам.
Дадох й снимката на жлезата от преди 5 месеца. Тя сравни двете снимки и със странна усмивка каза, че левият дял е бил с нарушена структура, а сега е добре, а десният дял е бил по-зле от сега, но се е подобрил. И все пак добави, че структурата не се възстановява.
Така се случи, че една моя роднина беше ходила при нея два дена по-рано. Въпросната роднина беше премахнала напълно възпаление на щитовидната жлеза също с ТЕС. И така Шеинкова прояви интерес към техниката. Подарих й една книга, но не зная нищо повече.

СПЕЦИАЛНО ПОПИТАХ ШЕИНКОВА ДАЛИ МОГА ДА Я ПРЕПОРЪЧВАМ КАТО СПЕЦИАЛИСТ, КОЙТО Е ТОЛЕРАНТЕН КЪМ АЛТЕРНАТИВНИ МЕТОДИ НА ЛЕЧЕНИЕ. ТЯ КАЗА, ЧЕ МОЖЕ. НО С УГОВОРКАТА, ЧЕ Е САМО ТОЛЕРАНТНА, ТЯ НЕ ПРЕДПИСВА АЛТЕРНАТИВНИ ЛЕЧЕНИЯ. Координати - на лични или от http://www.bgmedicine.info/lekariv.php?key=226

Ще опиша и случая на споменатата роднина, но трябва да говоря с нея за подробности.

И едно допълнение, което няма връзка с Хашимотото, а с бременността. Шеинкова каза да направя изследване на хормона TSH две седмици преди термина. Ще го направя скоро.

[mayadob]

И една случка с настинка.

Една нощ леко ме заболя гърлото. Започнах да си задавам въпроси "Какво съм искала да кажа и не съм могла?, "Какво не съм искала да кажа?", "Какво съм искала да премълча?" и т.н. Скоро си отговорих. По-рано същата нощ мъжът ми ме беше събудил без причина. И после заспах много трудно. Исках да изкажа недоволството си, но предпочетох да се приспивам. Е, после се оказа, че не било без причина, но аз не съм разбрала

Следващия ден не обърнах много внимание на гърлото, но след два дена ме болеше жестоко. Теснах "Въпреки, че ме събуди без причина, ...". Не очаквах, но веднага ми мина.

В интерес на истината не доведох симптомите до нула. И влачих настинка с кашлица една седмица. Но в интерес на пълната истина отдавна си мечтаех да се разболея малко и да си почина вкъщи, докато някой ми гледа детето. И така една седмица тесах само непоносимте болки от кашлицата и се поддържах в болно състояние, но горе-долу добре.
А въпросната настинка се оправи и без тесане за нула време. Един ден си уговорих среща, на която много държах. Вече не исках да седя вкъщи. Веднага ми мина настинката и пак започнах да си гледам детето без проблем

[didomira]

Здравейте,

следя темата с интерес

[Thai]

Зная за ТЕС, още откакто Иван започна да го популяризира в България преди няколко години. Изчел съм доста материали по въпроса + няколко видеа и така и не ми стана комфортно да го използвам Предполагам това са дължи на няколко неща:
- разработил съм си собствен начин за постигане на цели, решаване на проблеми и излизане от не толкова приятни ситуации
- принципно съм "анти" стимуланти и болкоуспокояващи освен в съвсем краен случай (и може би до известна степен възприемам ТЕС като нещо подобно)

Всичко това обаче не означава, че ТЕС не работи при мен.

- Използвал съм го успешно при слънчево изгаряне. Ходих на плаж, върнах се червен като домат, направих си ТЕС и след това ходих да се боря и ... никакви проблеми (а в бразилското джуджуцу се играе доста легнал по гръб)

- пак на тренировка съм си навяхвал пръст на крака. Резултат - ужасна болка. След 1 сесия ТЕС непосредствено - болката намаля с 90%, след втората сесия изчезна напълно и все пак почивах около седмица след това де

- за Иван и този сайт се сетих отново вчера и пак заради ТЕС
Момче от нашия екип прави семинар за поставяне на цели, та след семинара от всичката информация, емоции и комуникация с хора + сушеницата, която изядох след това (нямах друго под ръка, а в тази количеството на нитрати явно беше ужасно високо) и ме заболя адски главата

Прибрах се вкъщи, видях се с жената и децата, но нещата не се подобриха достатъчно. Не и преди да седнем да вечеряме. Тогава жена ми реши да ми направи ТЕС. В началото почувствах лек дискомфорт (който вследствие отдадох на "нагласянето" на енергиите ), но още преди да бе преполовила "рецептата" болката изчезна на 90%, а след секунди и напълно

Тежестта в главата остана, но болка нямаше Чувствах се добре обаче понеже знаех, че тежестта ще в преборя с един хубав сън - както и впоследствие стана

желая ви всичко най
_________________
http://www.LiveToLift.com - Портал за Тяло, Ум и Дух

Нашата Философия

[белла]

Искам да се похваля за чудесен резултат от ТЕС. Снощи след вечеря имах ужасна, режеща болка в стомаха, след това в корема. Не можех да си взема въздух , нито можех да мръдна. Мисля, че беше от вечерята- спаначена супа и пресен чесън, защото и миналата пролет бях така докато ми свикне стомаха на зеленийки. Предполагам, че имам някакъв гастрит и колит. От една серия ТЕС ми олекна. За пръв път такъв ясен резултат.Очарована съм.

[mayadob]

Искам да разкажа за успешната терапия, която проведохме с една приятелка. Случаи като този има много в световната практика, но нашенските все още са малко.

Проблемът беше, че тя не може да преживее случките около раждането си, преди по-малко от година. Не са я оставили да роди нормално, а са й направили секцио.

Проведохме предварителен разговор, в който тя разказа всичко от началото на родовата дейност до операцията. Аз записвах основните моменти, които стават за тесане. Очертаха се шест точки. Прочетох й ги. Всичките й бяха изключително неприятни. Две оцени на 10. Започнахме с тях.

Тъй като тя за първи път се запознаваше с техниката, я накарах да напише на един лист напомнящата фраза и да я гледа по време на потупването. След една основна рецепта първият проблем стана на нула. За втория, който все още беше на 10, дори не направихме цялата основна рецепта. Спряхме след първия кръг по точките и проблемът вече беше на нула. Тогава излязоха нови аспекти. Тя в момента си спомняше някои работи и я накарах да си потупва точките, докато разказва. Оформиха се две нови емоции за изчистване. Обработихме ги само с декларации и кръгове по точките, тоест без 9Г.

И накрая се оказа, че сме забравили най-най-гадния спомен – от арогантна докторка, която е карала приятелката ми да се чувства гадно през бременността. Тук поработихме повече – цели четири-пет кръга по точките. Накрая, когато почти бяхме стигнали до нула, написах името на докторката и, докато тя потупваше 9Г точката си, аз движех листа пред погледа й от долу на горе за 6 секунди. Всичко неприятно се беше изпарило.

Преди да приключим тя се напъна да извади още някое неприятно чувство. И каза, че може би все още не си е простила напълно за някои работи. Тогава направихме само 9Г и пак написах проблема и го движих пред очите й от долу на горе за 6 секунди. Това беше.

Отново й прочетох първоначалните си записки. За всеки от проблемите тя съвсем непринудено даде някакво обяснение от сорта на „Това им е работата” (на лекарите), „Просто е трябвало така да стане” и т.н. А към докторката изпитваше само съжаление. Тогава тя каза замислено „Техника за емоционална свобода. Точно така се чувствам. Емоционално освободена”.

Това стана за два часа, в които водихме лек разговор и се занимавахме с бебетата.

Така, както го описвам сега, може да изглежда незначително, но за нея това беше сериозно облекчение. А за мен – огромно удовлетворение

[Thai]

Тренирам с едно момиче от известно време. Още от самото начало чоплим въпроса, че храненето и тренировките всъщност не са средство "да свалим килограми", а са начин да сме здрави, да се чувстваме добре, да имаме енергия и да сме по-умели.

Та, говорехме си с нея на различни теми, когато заедно установихме, че един от основните проблеми е в неприемането на себе си. Чрез въпроси и помогнах да си формулира фраза и я помолих да я повтаря на ум: "Въпреки че ... "

След първия ТЕС момичето каза, че много и се е доспало. Продължихме с упражненията и това, което ме впечатли на мига бе че техниката на напади на момичето се бе подобрила многократно. Направихме още една сесия ТЕС, при което и се приспа още повече, като в същото време подобри изпълнението на напади още.

Сега, с течение на практиката си с трениране на хора сме установили, че хората, които по една или друга причина не се чувстват особено сигурни в себе си - имат огромен проблем с упражненията на един крак. В случай несигурността в себе си бе следствие на неприемането на себе си.

Т.е. физическата нестабилност на един крак е отражение на нефизическата нестабилност в душата. А нефизическата нестабилност в душата е отражение на "неприемането на себе си". Третирайки "неприемането на себе си" сме подобрили нефизическата нестабилност и оттам и физическата стабилност


много готино
_________________
http://www.LiveToLift.com - Портал за Тяло, Ум и Дух

Нашата Философия

[Arethuse]

Много яко Винаги съм знаела, че унилатералните упражнения са важни
_________________
По-добре здрав и богат, отколкото беден и болен

[Arethuse]

Както някои от вас знаят, наскоро родих
Общо взето си бях върнала предишната форма, ама имах една висяща мазна кожа на корема, която всеки път висваще от дънките и ме дразнеше. И два дни поред я тесах, не много усилено, но по няколко пъти на ден. И днес "гедам и не вярвам на очите си" - кожата е стегната, коремът ми изглежда почти както преди да забременея (е, има малко мазнинки още за чистене, но кожата е абсолютно гладка и стгната). Аз използвам тес отдавна, но въпреки това съм поразена от сегашния ефект
_________________
По-добре здрав и богат, отколкото беден и болен