Брошура, запознаваща с ТЕС
Аз се занимавам със спиране на цигарите в момента, Майче – като и ако се прежаля да ги откажа ще споделя.
Иначе това, което знам по въпроса е, че в един пушач има средно отколо 50 болезнени чувства, които предизвикват желание да запали цигара. Трябва да бъдат изчистени те, т.е. до колкото разбирам тази зависимост има средно около 50 корена.
В идеалния вариант, ако приемем, че всеки път, когато човек почувства нужда от цигара и теса това чувство, успява да го изчисти напълно с 3 тесания ще се получат средно 150 тесания. Днес броя и записвам от колко тесания на ден имам нужда аз и довечера ще ти кажа за да можем да пресметнем минималната възможна продължителност. Мисля, че са около 10, но така по спомен, не съм броила. Ако са 10 това прави 15 дни минимум, но колко би могъл да бъде максимума ...?!
Склонна съм да вярвам, че информацията, която ще мога аз да ти дам (ако всичко протече нормално) ще бъде сравнително представителна, тъй като според мен това, че аз пуша малък брой цигари на ден не е от рещаващо значение. Мисля, че по-голямо значение има продължителността на периода, през който съм пушила – т.е. колко дълго съм имала възможност да трупам коренче след коренче. А при мен той е досатъчен за да послужи за целите на статистиката. Въпроса е колко бързаш с издаването на брошурата и дали ще имаш време да ме чакаш да си повярвам, че съм приключила .
Иначе това, което знам по въпроса е, че в един пушач има средно отколо 50 болезнени чувства, които предизвикват желание да запали цигара. Трябва да бъдат изчистени те, т.е. до колкото разбирам тази зависимост има средно около 50 корена.
В идеалния вариант, ако приемем, че всеки път, когато човек почувства нужда от цигара и теса това чувство, успява да го изчисти напълно с 3 тесания ще се получат средно 150 тесания. Днес броя и записвам от колко тесания на ден имам нужда аз и довечера ще ти кажа за да можем да пресметнем минималната възможна продължителност. Мисля, че са около 10, но така по спомен, не съм броила. Ако са 10 това прави 15 дни минимум, но колко би могъл да бъде максимума ...?!
Склонна съм да вярвам, че информацията, която ще мога аз да ти дам (ако всичко протече нормално) ще бъде сравнително представителна, тъй като според мен това, че аз пуша малък брой цигари на ден не е от рещаващо значение. Мисля, че по-голямо значение има продължителността на периода, през който съм пушила – т.е. колко дълго съм имала възможност да трупам коренче след коренче. А при мен той е досатъчен за да послужи за целите на статистиката. Въпроса е колко бързаш с издаването на брошурата и дали ще имаш време да ме чакаш да си повярвам, че съм приключила .
Ния, за сега няма да печатам брошурата в печатница. Ще я разпечатвам вкъщи. Ако има полза, може и да я отпечатам в по-голям тираж. Така че промени могат да се правят .
Да разбирам ли, че не си започнала да ги отказваш? Струва ми се, че си чертаеш мрачни прогнози. Започни, пък то ще си покаже. Аз ги отказах от раз. Прочетох разни неща в една книга и така ми подействаха, че след това не ми се пушеше повече. Пробвах, но не ми доставяше удоволствие. Което се равнява на отказване с едно тесане. Иначе бая си пушех и от доста време. И много обичах и нямах намерение да ги отказвам. Стана случайно.
Да разбирам ли, че не си започнала да ги отказваш? Струва ми се, че си чертаеш мрачни прогнози. Започни, пък то ще си покаже. Аз ги отказах от раз. Прочетох разни неща в една книга и така ми подействаха, че след това не ми се пушеше повече. Пробвах, но не ми доставяше удоволствие. Което се равнява на отказване с едно тесане. Иначе бая си пушех и от доста време. И много обичах и нямах намерение да ги отказвам. Стана случайно.
Не пуша достатъчно за да се откажа по твоя начин, Майче, иначе чела съм и съм гледала доста гадости по темата. Каквото и да прочета, нагласата ми винаги си остава: "ОК, страшно е, гнусно е, но това касае хора, които пушат поне по 10 цигари на ден. Аз дори не успявам да замириша както трябва с моите 5."
Не пуша от 2 дни, днес е третия. Не виждам никакъв начин за отказване от веднъж, защото на мен си ми се пуши . Но да не ти отклонявам темата. Може би ще отворя моя - за сега да видим как ще върви.
Не пуша от 2 дни, днес е третия. Не виждам никакъв начин за отказване от веднъж, защото на мен си ми се пуши . Но да не ти отклонявам темата. Може би ще отворя моя - за сега да видим как ще върви.
Интересно. Не бях чела "Болестта като път" до сега. То и сега не съм прочела много - минах отгоре-отгоре през втората част. Има над какво да се помисли. Искам да преспя с това поне една нощ, както и да прочета цялата книга. После една или няколко ЕТ, може би, и ще споделя. Много сполучливо работи една комбинация от ЕТ и "черешката", която си използвам.
Благодаря за идеята, Мая, наистина ме вкара в някаква посока на размисъл. Аз обикновено ползвам Бурбо, а тя е доста мълчалива по въпроса със зависимостите.
Благодаря за идеята, Мая, наистина ме вкара в някаква посока на размисъл. Аз обикновено ползвам Бурбо, а тя е доста мълчалива по въпроса със зависимостите.
Можеш да допълниш, че на пазара има още и една преводна книга:mayadob написа:ТЕС може да се научи по няколко начина:
1. В България има двама души, които са написали книги.
− Единият е Иван Петърнишки. Книгата му се казва „Техника за емоционална свобода” на издателство Феникс.
− Другият е Вселин Михайлов. Книгата му се казва „Техника за емоционално освобождаване”.
"Техники за емоционално освобождаване" от Хорст Бенеш, издателство Софтпрес, 2010г.
Май бях чувла за нея, но съм я забравила. Благодаря.Femme написа:Можеш да допълниш, че на пазара има още и една преводна книга:mayadob написа:ТЕС може да се научи по няколко начина:
1. В България има двама души, които са написали книги.
− Единият е Иван Петърнишки. Книгата му се казва „Техника за емоционална свобода” на издателство Феникс.
− Другият е Вселин Михайлов. Книгата му се казва „Техника за емоционално освобождаване”.
"Техники за емоционално освобождаване" от Хорст Бенеш, издателство Софтпрес, 2010г.
Сега се сещам, че ТЕС е описана и в "Обещанието на енергийната психология"
Това предполага средни стойности. Няма такива. Бих казал, че ако се намери корена на проблема - нуждата която зависимостта задоволява, може да се изчисти и с една сесия. Иначе за 3-4 сесии, през седмица, в които се работи с физически усещания в тялото когато се появи желание за цигара и с домашна работа между тях би трябвало да стане.mayadob написа: Иване, може ли да се каже за колко време или сеанса е нормално да се изчисти зависимост?
Постоянство, Дисциплина и Упоритост
са ключовете за успех във всяко начинание.
са ключовете за успех във всяко начинание.
Май до сега съм бъркала Веселин Михайлов и Борис Чеширков. Мислех, че Веселин е написал книга, сега виждам, че съм мислела за Борис. Махам книгата от текста, докато изясня как е.
Днес разбрах също за още една преведена книга, която трябва да добавя.
Освен това брощурата претърпя още доста промени, които не съм отразила тук и вече не мога да ги хвана.
Вече си разпечатвам брошурата и я раздавам. Усещам, че скоро ще се установи окончателен вариант и ще я пусна за по-сериозен печат. Преди това ще попитам всички, които споменавам, дали са съгласни с това.
Отново благодаря за коментарите на всички, защото наистина ми бяха от полза
Днес разбрах също за още една преведена книга, която трябва да добавя.
Освен това брощурата претърпя още доста промени, които не съм отразила тук и вече не мога да ги хвана.
Вече си разпечатвам брошурата и я раздавам. Усещам, че скоро ще се установи окончателен вариант и ще я пусна за по-сериозен печат. Преди това ще попитам всички, които споменавам, дали са съгласни с това.
Отново благодаря за коментарите на всички, защото наистина ми бяха от полза
Изчерпах се от идеи и идвам за помощ.
Чисто полиграфически имам нужда да допълня някой от двата списъка, за да си запълня колонката:
Чисто полиграфически имам нужда да допълня някой от двата списъка, за да си запълня колонката:
илиПримери могат да бъдат всякакви ситуации и проблеми:
• ниско самочувствие
• нежелани емоции
• зависимости
• физически неразположения
• болки
• бърза помощ
• подобряване на училищния успех
• междуличностни конфликти
• сценична треска
• предстоящи важни събития
• интеграция в общество
• личностно развитие
• дислексия
По-лесно е да се допълни списъкът с проблеми, но предпочитам идеи за втория списък. Имате ли?Когато няма проблем
ТЕС намира приложение и при:
• утвърждаване на желано качество
• подобряване на спортни постижения
• увеличаване на желани емоции
• профилактично изчистване
• постигане на желание