TEC

Въпреки, че въпросът ти не беше отправен към мен си позволявам да споделя какво се случи с мен. Когато започнах да правя предизвикателство за ставните проблеми, които имах, също пушех и то доста, от което се срамувах. Оказа се , че когато приключих с предизвикателството, сега пуша 2-3 цигари. Ще започвам ново предизвикателство да спра напълно цигарите и да намаля килограмите. Сигурна съм , че ще успея и ще споделя с вас.
Искам да изкажа благодарност към Иван Петърнишки за този форум. Много ми е полезен и с радост чета всички мнения. Още нещо искам да попитам Иван и всички във форума. След като започнах с ТЕС забелязах, че започнах да получавам информация - например за подходяща за мен диета и други такива, които също са ми полезни.Случва ли ви се и на вас нещо подобно?

Да, оттърваваш се от ограничаващите си вярвания и животът започва да се подрежда по-добре

alex_JI написа: Едновременно ли да го направя или да изчакам за цигарите 1 месец? То всъщност сега като го написах, излиза, че обичам да пуша , та търся оправдание май. Да, много ми е приятно сутрин с кафето да си запяла една цигара. Съжалявам, ако ви звучи гадно, но смятам да съм напълно честна с вас, т.е. със себе си!
И като правя Предизвикателството за здравословния проблем, кога да вмъквам за цигарите?

Хубаво е че си прозряла, ПОтата си относно цигарите. Като правиш Предизвикателството, за цигарите прави отделно, всеки път като ти се допуши.

Искам да споделя, че с ТЕС излекувах болка в кръста и гърба, главоболие. Просто не можех да повярвам, че с само с по една пълна рецепта на проблем и веднага след това се чувствах идеално. Сега обаче вече две седмици се опитвам да се преборя с ПР и постоянна тревожност. Тъпото е, че незнам доколко се справям правилно в случая Имам като че ли някакво облекчение, но все пак, след колко време бих могла да очаквам някакви по-сериозни резултати? Вярвам в ТЕС и съм убедена, че благодарение на техниката ще го преодолея това състояние

Какво е ПР? Как и колко често на ден прилагаш ТЕС? Защо не пробваш с Предизвикателството?

ivangp написа:Какво е ПР? Как и колко често на ден прилагаш ТЕС? Защо не пробваш с Предизвикателството?

Паническо р-во ТЕС-ам всички физически симптоми, който усещам през деня, както и тревожността и това което ме притеснява/от което се страхувам/. От днес започнах с Предизвикателството.

Добре. Карай така поне месец и да видим какво ще стане.

ок, продължавам ще се включвам с информация как вървят нещата. надявам се, да се отърся от този "тъп" страх

Добре де, защо се получава така.... Вчера направих кофти криза с високо кръвно, а не ми се беше случвало от седмица Къде греша?

Грешиш в приемането на кризата като проблем, а не като оздравителен процес=оздравителна криза.

Аз напоследък не използвам ТЕС в ежедневието.

Първата причина е, че нямам проблеми , а другата причина е, че като се появи нещо за тесане, още с осъзнаването на проблема и мисълта "това трябва да го тесам с тази формулировка", той изчезва, или най-много да му трябва половин кръг потупване

Интересно. И това след колко години ТЕСане?

Не съм сигурна... Но към 3 и половина някъде

Arethuse написа:Аз напоследък не използвам ТЕС в ежедневието.

Първата причина е, че нямам проблеми , а другата причина е, че като се появи нещо за тесане, още с осъзнаването на проблема и мисълта "това трябва да го тесам с тази формулировка", той изчезва, или най-много да му трябва половин кръг потупване

На мен много често за ежедневни проблеми ми се получава точно така.Въобще не стигам до същинско тесане, достатъчно е да си промърморя фразата. Но аз се занимавам с тес от сравнително скоро, може би от половин година някъде.

Обикновено тесам физически проблем. Във вторник например от преумора и дълго ходене ме заболя левия крак към бедрото. След една врътка обаче нямаше и следа от болката.

Май съм станала много възприемчива към тези неща и съпротивлението ми драстично е намаляло за кратко време.

Мъжът ми снощи беше на една вечеря и се прибра късно. По едно време се притесних Тесах много. Притеснение, страх, разни други неща (неувереност примерно). Имах ефект. Но днес се събудих със следнтата много отчетлива мисъл в главата си - "Когато бях малка, майка ми не ме пускаше да излизам навън, защото се страхуваше да не ми се случи нещо". Случайност?