TEC

А може просто да си изчистила най-горния слой и да си стигнала да следващия. Изчисти и него. После може да слезеш с още един слой ...и така докато не разчистиш всички и не блеснеш като диамантче!

Деско, според мен нещата ти се развиват добре. Давай не се отбивай тук и там, гони целта. Тези неша често идват, за да съботират. Подсъзнанието не харесва да го преподреждат след толкова години работа по определен начин. Във връзка с поста ти мога да кажа , че проблемът при мен в такива случаи е често ПО. Ако тесаш и го имаш пътят към промяната малко се удължава, но пък се научават други работи.

Деско, и аз имах много отрицателни отношения със свекито, и май много си прилича с твоята . Моята много открито си показваше дълги години колко много ме мрази, говореше непрекъснато на момчетата против мен, идваше в къщи да проверява как съм изчистила, какво съм наготвила, как съм си подредила шкафовете, ходеше из апартамента и преподреждаше всичко според нейния вкус. Няма да ти казвам как настройваше мъжът ми против мен и какви скандали имахме след това помежду си.
Вече не го прави и аз съм любимата снаха . Определено смятам, че заслугата за това не е нейна, а е защото аз промених моето отношение както към нея, така и към себе си.
Ще напиша някои от нещата, които използвах. Първо заявих пред себе си, че тя е майка на моят съпруг и след като аз съм избрала да се влюбя в него съм приела всичките негови плюсове и минуси, а тя е неделима част от него. След това спрях да говоря против нея пред него. Това вече ми даде право когато той започне да ми говори противмоите родители спорът да бъде прекратявам още в зародиш само с изречението "аз приемам твоите родители такива каквито са, така че и ти приемаш моите". Нямаш представа колко много свади си спестих така. И най-важното е че аз вече не се дразня от нея. Нека да си приказва каквото си иска - това не ме интересува и засяга.
Друго което много ми помогна бе съчетаването на ТЕС с една визуализация на Кристофър Хансард за спрявяне с трудни хора. Той казва, че при никакви обстоятелства когато срешнем трудни хора, не трябва да им желаем злото, а да им пожелаем да постигнат себепознание. Можем да насочим мисловната енергия на себепознанието към тях по такъв начин, че злобата им към нас да изчезне. Най много ми хареса формулировката му да си представяме това като духовно сритване, което не оставя белези, не причинява болка и ни дава състрадателен поглед върху ситуацията и нещата и въпросния труден човек.
Упражнението се прави сутрин и вечер.
Трябва да си представиш пред себе си образа на конкретния човек и да се съсредоточиш върху него. След това изричаш на глас 3 или 9 пъти долната декларация. Завършваш с пляскане три пъти с ръце. Ако искаш опитай. Действа много бързо и изчистващо.

"Нека всички благословения да дойдат върху теб. Нека себепознанието те озари. Искам обратно силата, която си ми отнел, мое право е да я получа. Нека любовта и добрият късмет да те споходят сега. Докато изричам тези думи, ти вече не си проблем за мен! Твоята тежка енергия се разсейва и се превръща в мъдрост. Ти гледаш на мен с уважение."

Звучи интересно упражнение! СУпер!

СУПЕР! Това е!

Щом те болят значи може да те болят. Спирай гела и ТЕСай яко. Ще минат.

С никой нищо не споделяй, а чисти. След една година ще си нов човек. Досега реално не си се заемала сериозно със себе си. Все си разчитала на някой друг.

Деско, тежък живот си имала и много си натрупала. Но няма страшно има къде къде по-тежки случаи от теб. И те са се оправили. ТЕСане му е майакта. Захапваш спомените с ТЕС като булдог и не пускаш докато не ги изчистиш. Ще има много сълзи и сополи, и моменти на отчаяние и съмнение. Но ако не се откажеш ще успееш. Според мен най-големият ти страх е този от изоставяне. Дълбай в тази посока. Работи върху себе си. Всеки път когато посочиш някого с пръст и кажеш, този е гадняр, тозие копеле, този е светец, този ми носи любов и т.н. помни че никой нищо не ти носи и не те принуждава да правиш или чувстваш. Ти си тази която придава значение и оцветява емоционално нещата. И само ти можеш да промениш оценките, емоциите, важността и отношението си към нещата, хората, събитията. А да преодолееш навика да мислиш и действаш постарому ще ти помогне ТЕС.

Деско, много интересна тема! Успях да я изчета цялата, е, почти:))
Поздравления, че си се захванала с това да изчистиш страховете си. Поздравления и за всички, които те подкрепят тук - много ценни съвети и интересни посоки за размисъл.
Още в началото веднага се сетих за метода семейни констелации. Мисля, че трябва да стигнеш наистина до корена на проблема, който те кара да се чувстваш така, а семейните констелации ще свършат чудесна работа в твоя случай, според мен. ТЕС-а е задължителен преди, по време и след констелациите)):)):)) И да разказваш!

Предлагам ти веднага, да си ТЕСнеш това изречение по изречение:

Сега, след като се бяхме скарали, сякаш не съм готова да и се обадя или да се видим. По скайпа ми е супер добре да споделям с нея, разбира ме. Но изпитвам някакво напрежение в мен, когато се чудя дали да и се обадя по телефона. Знам, че старото време никога няма да се върне и това още повече ме натъжава, тежи ми на душата. Днес сутринта усещах огромна самота

Деско, и един алкохолик най-добре се чувства като си пийне, ама това не му решава проблемите, само времено го кара да ги забрави и да се почувства добре. Ти си се "алкохолизирала" по отношение на желанието - да има някой който да показва че ме подкрепя, че ме разбира, че ми съчувства, че ме харесва, че ме обича и т.н.
Зависима си и докато не премахнеш зависимостта си ще си тъпчеш на едно място. Сега вероятно Таня ще замени приятелката ти и хомеопатката.
като човек с който да споделяш и на чието рамо да поплачеш.
Докато не осъзнаеш, че ти всъщност не искаш да се освободиш от проблема си, не искаш да се промениш, а искаш светът да се нагоди спрямо теб и не го изчистиш това, няма да станат нещата.

Последното изречение можеш да го ползваш за декларация

Прави ми впечатление, че вече в няколко поста разказваш как се ТЕСаш и нещо се надига в теб, ама не иска да излезе. Ами ТЕСай за това, че това нещо, някакъв аспект в теб, второто ти Аз всъщност неще да се махне, да се промениш да се освободиш. Тегли му една майна, докато го ТЕсаш. Излей ги тези чувства стига ги подтиска. като се надигне това пак, скъсай му главата от ТЕсане. Не спирай за да тичаш да се жалваш, че не става.Като не става по един начин значи трябва да се търси друг.
в случая друг подход в ТЕС. Предлагам ти да пробваш една седмица с ругатни, псувни и т.н. После, ако не стане ще видим какво да променим.

В момента, в който кажа-разкарай се, изчезвай, не те искам, махай се и т.н. то се свива отново, сякаш му се карам и то се свива от страх

Еми в такъв случай, му кажи: Ела, покажи се, не се бой -искам да те видя!

Аха, или му кажи - Обичам те, винаги ще бъда до теб, и ще те подкрепям, не се крийй, нека бъдем приятели, ела и ми кажи какво искаш, от каво имаш нужда.

Не забравяй, че може да се ТЕСа и на ум...

Най-вероятно си хванала някой аспект. Това че си сложила ръка на мястото от което чустваш ,че нещо се надига, също е инстинкт, който ти помага. Възможно е ръцете ти да отмаляват, защото точно от там да изтича емоцията, която чистиш. А тези спомени, ги викаш несъзнавано, да те успокоят. Продължавай, да подмамваш бушуващата и скрита емоция, да си подаде носа навън. За улеснение, може да си представиш, че емоцията е едно уплашено коте скрито под дивана и ти трябва да го извадиш от там... Как би го направила? Какво би му казала,а след това?
П.С. Котето може да драска и да съска