TEC

Мда-а-а-а, както и предполагах работиш с отвлечени понятия и емоции вместо с конкретни физически усещания в тялото.
Къде го чувстваш този страх в тялото, в какви точно физически усещания се изразява той ( сърцебиене, сковани мускули, изтръпване, свиване на стомаха, потене и т.н.) Колко пъти трябва да го пиша това за да го разберете?
Вкарай телесните си усещания на мястото на страха, досадата и т.н. и ще тръгнат нещата.

Бризеидка написа:Аз знам, че трябва да работя със страха някъде в тялото си, обаче работата е там, че не мога да го усетя по този начин. Аз просто имам натрапчивите мисли, но не бих казала, че е чак толкова силен страх, че да мога да го отнеса физически към нещо. :/

Я си помисли пак

Никакво напрягане никъде, стягане, мравучкане?

Ако напълно ти изключа сетивата, упоя те например, нищо няма да чувстваш, нищо няма да те дразни, човърка, плаши, натъжава и т.н.
Всяка емоция има физическо проявление. Иначе не би знаела, че я усещаш.
Търси и ще намериш.

ivangp написа:Ако напълно ти изключа сетивата, упоя те например, нищо няма да чувстваш, нищо няма да те дразни, човърка, плаши, натъжава и т.н.
Всяка емоция има физическо проявление. Иначе не би знаела, че я усещаш.
Търси и ще намериш.

Ха-ха. Опитаха се да изкарат майките от Естествено секта. Сега тесащите също. А аз съм и от двете групи

И в същото време Иван е написал в друга тема

ivangp написа:Защо да не е по темата. Точно по темата си е. Ние не сме някаква секта. Която друго освен ТЕС не признава. Кажи как се оправи!

И да искаш, трудно ще тесаш всеки малък проблем. ПО се грижи за това

TEC

Натрапчивите мисли