А сега накъде?

[gingerina]

Здравей Yandra,
много ми харесва темата ти, искам да те поздравя за упоритата ти работа и големия напредък. Мисля, че си на прав път и полека започваш да достигаш до същината на проблемите. Пожелавам ти да продължаваш в същия дух! И продължавай да пишеш!

[MagicWoman]

Браво на теб, Yandra!

[Yandra]

Благодаря ви за подкрепата

[Yandra]

Да се похваля: започнах ново предизвикателство. Ще се опитам да си приема излишните килограми и да се освободя от тях.
Проблема е, че се започна и едно постоянно главоболие.Явно много ме е страх да отслабна. Тия мойте сланинки много корени имали, много нещо...

[Yandra]

Малко смях на мой гръб.
Днес се улових, че в НФ на предизвикателството вместо килограми казвам километри

[gery_to]

Да се похваля: започнах ново предизвикателство. Ще се опитам да си приема излишните килограми и да се освободя от тях.
Проблема е, че се започна и едно постоянно главоболие.Явно много ме е страх да отслабна. Тия мойте сланинки много корени имали, много нещо...

Хайде споделяй как върви тесането за килата. Какви ПО използваш? Как се чувстваш след това?

[Angel_K]

Скъпи ДАМИ,
Само един въпрос :
Като минете пред огледалото и се видите кажете ми какви мисли веднага се стрелкат в главата Ви?
Ако са "Колко съм напълняла , тук и тук и как можах снощи/вчера да ям ..."
Квато и диета да правите пак ще ги връщате и качвате.
Помъчетете/Научете се да обичай те себе си и тялото си и то ще Ви се отблагодари като спре да Ви кара да ядете това и онова.
Т.е. приемете се поне на този етап ,че сте супер, че тялото е супер дарявайте му любов и ще Ви се отблагодари 100кратно.
По някое време ще спре да Ви се прияжда шоколад и т.н. и т.н.
Лично мое мнение .
Като не забравяте ТЕСа същевременно.

[gery_to]

Какво трябва да направим за да заобичаме тялото си - да не ни е срам от него, да казваме колко е хубаво, въпреки че виждаме несъвършенствата му?

[ivangp]

Точно така.

Само съвършените неща ли са достойни за любов?

Всичко, което обичаш ли е съвършено?
Имаш ли деца?
А родители?
А любим човек?
Обичаш ли ги?
Те съвършени ли са?

[Yandra]

Хайде споделяй как върви тесането за килата. Какви ПО използваш? Как се чувстваш след това?

Мислех малко по-нататък да пиша по този въпрос, ама като питаш... Засега нямам ПО, но затова пък преди да почна това предизвикателство имах няколко.
Декларацията, която ползвам я има някъде из форума:
Въпреки, че имам ....кг излишна телесна маса, аз .... и се освобождавам леко и неусетно от ...кг излишна телесна маса.
НФ: Освобождавам се леко и неусетно от ..кг излишна телесна маса.
Постоянното главоболие отмина. На 2ри и 3ти беше ужасно. Тесах какво ли не. Много плаках, защото най-после осъзнах, че съм лоша, че не заслужавам нищо...Сега като го чета и ми се вижда смешно, а как подсмърчах Та така, подтиснати емоции излизат, напоследък доста проблясъци имам. Изчистих няколко случки по клипчето за ДП-4 - много ми допадна.
Иначе килцата си стоят, все пак само седмица е минала от началото. Аз не бързам - когато, тогава. Отърваването от лишеите ми отне два месеца и половина, няма как толкова години трупани емоции обвити в сланини да се изчистят за кратко време. Най ми е трудно да се освободя от очакванията, ама сигурно и това ще стане някой ден.
В момента чета "Овладяване на любовта" на дон Мигел Руис. Много ми харесва, колко простичко са обяснени нещата.

[Yandra]

Скъпи ДАМИ,
Само един въпрос :
Като минете пред огледалото и се видите кажете ми какви мисли веднага се стрелкат в главата Ви?
Ако са "Колко съм напълняла , тук и тук и как можах снощи/вчера да ям ..."
Квато и диета да правите пак ще ги връщате и качвате.

Ачо за пореден път виждам някакво отношение към "милите дами" и ми прави впечатление, ако искаш си обърни внимание.
Иначе си напълно прав, но всичко това трябва да се осъзнае. На мен лично ми отнема време, макар че съм много редовна и с ТЕС и с други техники, а има хора, които не са толкова редовни, така че няма и как да осъзнаят нещата.

[Yandra]

Точно така.

Само съвършените неща ли са достойни за любов?

Всичко, което обичаш ли е съвършено?
Имаш ли деца?
А родители?
А любим човек?
Обичаш ли ги?
Те съвършени ли са?

Само че тези неща на съзнателно ниво изглеждат по един начин, а в подсъзнанието (поне при мен) е страшно. Затова е нужно много постоянство и упорство...и време

[gery_to]

Точно така.

Само съвършените неща ли са достойни за любов?

Всичко, което обичаш ли е съвършено?
Имаш ли деца?
А родители?
А любим човек?
Обичаш ли ги?
Те съвършени ли са?

Така е, няма съвършени неща, но несъвършенствата на фигурата се виждат на пръв поглед, до колкото другите ти трябва време да ги откриеш. Аз винаги се успокоявам, че това е дефект, но поправим. Виж глупостта например няма как да се оправи.
Никак не е лесно да разчупиш едно мислене наслагвано от цялото общество от самото ти раждане.

[nikimm]

Никак не е лесно да разчупиш едно мислене наслагвано от цялото общество от самото ти раждане

Така е май, ама не е хубаво да го имаш като извинение, ако изобщо го използваш като такова.
Поздрави

[Angel_K]

Скъпи ДАМИ,
Само един въпрос :
Като минете пред огледалото и се видите кажете ми какви мисли веднага се стрелкат в главата Ви?
Ако са "Колко съм напълняла , тук и тук и как можах снощи/вчера да ям ..."
Квато и диета да правите пак ще ги връщате и качвате.

Ачо за пореден път виждам някакво отношение към "милите дами" и ми прави впечатление, ако искаш си обърни внимание.
Иначе си напълно прав, но всичко това трябва да се осъзнае. На мен лично ми отнема време, макар че съм много редовна и с ТЕС и с други техники, а има хора, които не са толкова редовни, така че няма и как да осъзнаят нещата.

Не виждам какво обидно има в МИЛИ ДАМИ , не е сложено в кавички
Ако ти виждаш кавички или долавяш обидно отношение , обърни си внимание ако искаш
Не съм лицемер , мили сте ми защото работите а не лежите , а защо ДАМА е обидно убий ме не мога да кажа.

Ако искаш да видиш проблем някъде ти го виждаш.
Т.Е. внимавай какво си помисляш а това само от ТЕБ зависи
За мен няма проблем.