Limitless предизвикателство

Информация за здравословен начин на живот.
Alisa
Майстор
Мнения: 2089
Регистриран: 12 май 2010 21:17
Местоположение: София
Контакти:

Мнениеот Alisa » 21 авг 2013 14:06

КОЙ, АКО НЕ ТИ?! КОГА, АКО НЕ СЕГА?!

nikimm
Майстор
Мнения: 815
Регистриран: 29 мар 2009 14:24
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Мнениеот nikimm » 22 авг 2013 07:24

"Същността на "философията" е в това, човек да живее така, че щастието да зависи колкото се може по-малко от външни фактори"
Епиктет

Потребителски аватар
Limitless
Активен
Мнения: 135
Регистриран: 01 фев 2012 17:01
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Мнениеот Limitless » 23 авг 2013 05:23

Днес пак ходих да тичам, вече тичам без почивка, защото като спра и се задушавам супер много.
Подобрих двойно резултатите си в тичането. В момента даже едва си поемам дъх. Няма да се откажа. Пробвах това, което Иван ми препоръча, абсолютно никакъв резултат няма.
Четох в интернет за някакъв уред, който лекувал астма на 100%, вярвам, вярвам ще си го купя и не ме интересува кой какво мисли по темата, аз съм сигурен че астмата е лечимо заболяване и ще се излекувам!
Чувствата са най - голямата сила, ако играят за теб и най - голямата слабост, ако играят против теб. Limitless

Не е важно колко силно те удрят, важно е колко удара можеш да поемеш и да продължиш НАПРЕД!

nikimm
Майстор
Мнения: 815
Регистриран: 29 мар 2009 14:24
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Мнениеот nikimm » 23 авг 2013 08:03

Лимитлес, една идея от поста ти. Задушаваш се като спреш :!:
Спирането и почивката често при хората е символ на застой и невъзможност за напредък. Т.е. спирам и получавам криза и затова и често не спирам :D
Поздрави
"Същността на "философията" е в това, човек да живее така, че щастието да зависи колкото се може по-малко от външни фактори"

Епиктет

Потребителски аватар
ivangp
Site Admin
Мнения: 4514
Регистриран: 01 яну 1970 02:00
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Мнениеот ivangp » 23 авг 2013 08:29

Астмата е лечимо заболяване, както и всяко друго заболяване. Но ти не си тръгнал да я лекуваш адресирайки негативни емоции и случки, а с бягане, уреди и не знам още какво, което няма да ти свърши работа според мен. Въпросният уред, между другото можеш да си направиш сам за 1/20 от цената, която му искат в интернет.
Но той не е най-доброто решение, а и също иска постоянство, търпение и продължителна работа, които за момента ти липсват.
Постоянство, Дисциплина и Упоритост
са ключовете за успех във всяко начинание.

Потребителски аватар
Limitless
Активен
Мнения: 135
Регистриран: 01 фев 2012 17:01
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Мнениеот Limitless » 25 авг 2013 07:18

Чувствата са най - голямата сила, ако играят за теб и най - голямата слабост, ако играят против теб. Limitless



Не е важно колко силно те удрят, важно е колко удара можеш да поемеш и да продължиш НАПРЕД!

Потребителски аватар
Limitless
Активен
Мнения: 135
Регистриран: 01 фев 2012 17:01
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Мнениеот Limitless » 26 авг 2013 03:26

Чувствата са най - голямата сила, ако играят за теб и най - голямата слабост, ако играят против теб. Limitless



Не е важно колко силно те удрят, важно е колко удара можеш да поемеш и да продължиш НАПРЕД!

svedd
Активен
Мнения: 104
Регистриран: 17 яну 2012 20:44
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Мнениеот svedd » 26 авг 2013 17:55


Потребителски аватар
ivangp
Site Admin
Мнения: 4514
Регистриран: 01 яну 1970 02:00
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Мнениеот ivangp » 26 авг 2013 18:34

Постоянство, Дисциплина и Упоритост
са ключовете за успех във всяко начинание.

Потребителски аватар
Limitless
Активен
Мнения: 135
Регистриран: 01 фев 2012 17:01
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Мнениеот Limitless » 27 авг 2013 03:58

Всяка сутрин след бягане се спукам от упражнения за корем и т.н.
Вече съм 71 килограма.
Еми някъде 65, искам да имам перфектна преса на корема.
След 30 минути отивам да тичам после отивам да си изкарам здравната книжка и ще почвам да си бачкам, после сигурно ще започвам да ходя на фитнес и да качвам чиста мускулна маса :)
Кренвиршите ги замених с яйца, щото и те са белтъчини.
Последна промяна от Limitless на 27 авг 2013 06:18, променено общо 1 път.
Чувствата са най - голямата сила, ако играят за теб и най - голямата слабост, ако играят против теб. Limitless



Не е важно колко силно те удрят, важно е колко удара можеш да поемеш и да продължиш НАПРЕД!

Потребителски аватар
Limitless
Активен
Мнения: 135
Регистриран: 01 фев 2012 17:01
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Мнениеот Limitless » 27 авг 2013 06:18

Четворен резултат днеска в тичането. Невероятно е.
Чувствата са най - голямата сила, ако играят за теб и най - голямата слабост, ако играят против теб. Limitless



Не е важно колко силно те удрят, важно е колко удара можеш да поемеш и да продължиш НАПРЕД!

Потребителски аватар
ivangp
Site Admin
Мнения: 4514
Регистриран: 01 яну 1970 02:00
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Мнениеот ivangp » 27 авг 2013 07:41

Перфектната преса се постига с изчистване на мазнините в тялото. Това се постига с калориен дефицит, а не с коремни преси. Объркани са ти представите за фитнеса. Предлагам ти да почетеш малко литература на темата.

Има хора слаби с изразени коремни преси, които не са направили едно упражнение за корем в живота си. И има хора, които се скъсват от упражнения за корем и имат много здрави коремни мускули, но скрити за слой мазнини. Докато не изчезнат мазнините, коремните мускули си остават невидими независимо от упражненията за тях. Мазнините изчезват когато се приемат по-малко калории отколкото се изразходват, дори и да не се равят коремни упражнения. Мисълта ми е, че е излишно да се скъсваш от коремни преси. загуба на време и усилия е. По-добре прави набирания и кофички и лицеви упори. С тях ще гориш повече калории и ще тренираш цялото тяло и големите мускулни групи. Същото се отнася за бягането. Да бягаш километри с едно темпо гори по-малко калории и създава по-малко мускули от бавно бягане редувано със спринтове. Вдигането на щанги във фитнеса е по-лошо от упражнения със собственото тяло.
Постоянство, Дисциплина и Упоритост
са ключовете за успех във всяко начинание.

Потребителски аватар
Limitless
Активен
Мнения: 135
Регистриран: 01 фев 2012 17:01
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Мнениеот Limitless » 27 авг 2013 08:44

Чувствата са най - голямата сила, ако играят за теб и най - голямата слабост, ако играят против теб. Limitless



Не е важно колко силно те удрят, важно е колко удара можеш да поемеш и да продължиш НАПРЕД!

svedd
Активен
Мнения: 104
Регистриран: 17 яну 2012 20:44
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Мнениеот svedd » 27 авг 2013 08:57


Alisa
Майстор
Мнения: 2089
Регистриран: 12 май 2010 21:17
Местоположение: София
Контакти:

Мнениеот Alisa » 27 авг 2013 10:22

svedd и аз бях слаба, според моите разбирания. Според другите- бях за завиждане.
Почнах да се ТЕСам за напълняване-"равномерно цялото тяло, без талията"-декларация. И "Да стана оптималното за мен тегло", "искам да стигна до 58 кг чисто тегло"/аз съм височка/...плюс представяне на образа на една жена, която много ми хареса, като "пълнота". След известно време постепенно почнах да понапълнявам и ето след 6 месеца съм заветните 58 кг. точно! НО, се сдобих с коремче, а това ми е напълно непривично и си казах- ааа, не! И започнах да си го ТЕСам. Стигнах до израза "шкембе" и от там езлязоха разни неприятности за мен. Ето ти 2 седмици от тогава и "шкембе"-то го няма.
ТЕСай! :D
КОЙ, АКО НЕ ТИ?! КОГА, АКО НЕ СЕГА?!


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1266: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Върни се в “ЗДРАВЕ”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 1 гост