Търсенето върна 15 резултата

от asdfghjkl
10 Мар 2014 09:14
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Здравейте. Отдавна не съм писала. Мисля, че благодарение на ТЕС, получих подобрение в моите проблеми. Вярвам на Иван повече, отколкото на всички лекари. Искам да попитам нещо за хранителната добавка мелатонин. От 1 год. без прекъсване приемам мелатонин 1 мг. Сега опитвам да я спра, но тревогата и бе...
от asdfghjkl
08 Фев 2014 17:50
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Здравейте. Искам да благодаря на Иван и на хората като него, които ни помагат да бъдем по-добри и здрави, да опознаем себе си и да не сме роби на емоциите си.
от asdfghjkl
05 Фев 2014 17:16
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Здравей Иван. Не спирам да работя с ТЕС. Понякога имам по-голями успехи, понякога - по-малки. Бих искала да те попитам какво е твоето мнение за хипнозата, като лечебна процедура. Дали може да помогне за освобождаване на психиката от нещо неприятно и въобще може ли да се разчита на този метод.
от asdfghjkl
02 Фев 2014 16:00
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Благодаря на всички, които отговориха и се интересуват от моята тема. Искам да попитам Иван каква ще бъде новата ми задача. Беше ми написал, че след седмица ще имам нова задача.
от asdfghjkl
31 Яну 2014 18:33
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Здравейте отново. Интересува ме дали мога да включа положителна фраза в НФ още при първия кръг на ТЕС или само трябва да се концентрирам върху отрицателното чувство. В смисъл, когато искам да се изчистя пр. от страха си от безсъние мога ли в НФ още при първия кръг да включа " .... и се изчиствам от ...
от asdfghjkl
27 Яну 2014 17:11
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Благодаря за съветите. А дали знаете някакви методи за ло-бързо изпадане в Алфа нивото на мозъчните вълни, освен броенето на обратно?
от asdfghjkl
26 Яну 2014 09:32
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Здравейте. Открих ПО у себе си. Подсъзнанието ми обича да се тревожи. Може би търси емоционална сигурност и търси да се захване за нещо. Да е подготвено за евентуални разочарования и обиди. Какво да му предложа? Като ТЕС-ах самото безсъние ми беше по-лесничко някак. Сега, като изровя разни миналии с...
от asdfghjkl
24 Яну 2014 08:59
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Здравейте. Пиша, за да кажа, че не съм се отказала от ТЕС. Недоверието е към себе си. Дали върша всичко както трябва, дали казвам подходящите фрази и думи. Но мисля, че по-важно е да усетиш точното чувство, емоция. Да си откровен със себе си, а не педантично захващане за определена дума.
от asdfghjkl
23 Яну 2014 09:24
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Не могах да мигна цялата нощ! Правих това потупване по точките, като си легнах, без РД. При това не изпитвах напрежение и паника, мислех че ще ми помогне да заспя и потупвах. Напрежението дойде след 4-5 часа, като видях, че няма заспиване. Не мигнах цялата нощ. Това не ми се е случвало, поне за 3-4 ...
от asdfghjkl
22 Яну 2014 16:34
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Не, точно това-потупване в самото легло, не правя. Защо? Заради гадната паника, която ме обзема, когато легна. Сега ще се опитам да го правя. Може ли да ползвам свободен текст-заспивам бързо, махай се безсъние, чувствам се спокойна и отпусната, избирам да спя и да си отпочина и т.н.
от asdfghjkl
22 Яну 2014 10:36
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Правя го, в смисъл да ТЕСам появилото се негативно чувство, най-вече страх от безсъние. Но написах горното, защото се чудех дали трябва да се връщам много назад във времето. Честно казано, не изпитвам изпитвам нужда от това. Дали правилно съм си съставила Декларацията и Напомнящата фраза. Да казвам ...
от asdfghjkl
22 Яну 2014 09:34
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Не се справям с безсънието. Явно нещо правя неправилно. Ще опитам да представя ситуацията с възникването на проблема. Моля ви, кажете ми къде греша. Страхът ми от нощни шумове започна преди много години, още учех. Тогава лятото направиха нощни заведения под прозорците ни, на тротоара.Живеем в център...
от asdfghjkl
21 Яну 2014 11:47
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Благодаря ви, приятели, че помагате със съвети и опит. Сега разбирам колко трудна е работата на Иван. Пишат десетки хора, а той търпеливо отговаря на всички. Бих искала да споделя скромния си опит от тази сутрин. За моя спътник и враг-безсънието, няма да говоря. Подозирам, че то е някаква скрита деп...
от asdfghjkl
20 Яну 2014 16:20
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Re: Безсъние

Т.к. това продължава вече няколко месеца, мисълта, която ме тревожи е страхът от самото безсъние, т.е. страхувам се, че ако не взема някакви хапчета, няма да мигна до сутринта. Понеже вече се е случвало да будувам по цели нощи и знам как се чувствам на другия ден, сега ме е страх, че това ще се повт...
от asdfghjkl
20 Яну 2014 12:56
Форум: ПОМАГА ЛИ ТЕС ЗА .......
Тема: Безсъние
Отговори: 32
Преглеждания: 20839

Безсъние

Моля ви, дайте съвет за лекуване на 1-годишно безсъние, по-точно страх от безсъние. Как да оформя Декларацията и Напомнящата фраза. Вероятно тук е подходящо прилагане на Предизвикателството. Какво е помогнало на вас при подобен проблем?